فوائد التمر عظيمة وعديدة  ويسمى التمر أيضا بالبلح وهى ثمار صيفية تنبت على شجر النخيل وتنتشر بكثرة في البلاد العربية واعتاد العرب على تناول التمر في غذائهم لفوائده العظيمة ويوجد حوالى اكثر من خمسة وأربعون نوعاً من التمر  .

فوائد التمر للإنسان

للتمر فوائد عديدة لا يمكن حصرها ومن فوائد التمر على سبيل الحصر  أنه

• يعمل على مدة الجسم بالعديد من الفيتامينات
• يعمل التمر  كمقوى عام للجسم
• يعالج التمر مرض فقر الدم وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم
• التمر مفيد جداً للأمعاء والمعدة ويعالج الإمساك
• يعمل التمر أيضاً على حماية ووقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وبعض الهرمونات المضادة للسرطان
• يحتوى التمر على فيتامين أ وفيتامين ب هذه الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال في نموهم ويعمل التمر أيضاً على تقوية الأعصاب

أكل التمر بعدد فردى

لقد حثنا رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بأكل التمر بعدد فردى فعن انس رضى الله عنه قال كان النبي لا يغدو يوم الفطر حتى يأكل تمرات ويأكلهن فرداً وتوارث المسلون هذه السنة عن النبي صلى الله عليه وسلم                                                                                                             وأثبتت الدراسات أن اكل 5 حبات من التمر أو 7 تمرات تعمل على فأن السكر الموجود بالتمر يتحول إلى كربوهيدرات على شكل طاقة للجسم وعند تناوله بشكل زوجي يتحول إلى سكر سلبي وبوتاسيوم ويؤثر ذلك تأثير سلبي على الجسم                                                                                 وقد أثبتت دراسات اخرى أن عند اكل التمر بعدد فردى فانه تتولد هالة زرقاء حول الجسم تشكل درع حامى يحمى الشخص من الأمواج الكهرومغناطيسية التي تحمى الإنسان من العين والسحر والحسد