تناول موزتين يوميا ممكن أن يكون السبب الرئيسي لعدم ذهابك إلى الطبيب، لان الموز يحتوى على عناصر غذائية وفيتامينات وسكر طبيعي وألياف، فكثير من الأشخاص يعتقدون أن الموز البنى فاسد ولا يجب تنالوا، ولكن هذا الكلام غير صحيح فلكما كانت البقع البنية غامقة كان الموز اكثر نضجا.

تناول موزتين

كما أن بعض الناس عندما يتحول لون الموز إلى اللون البنى يعتقدون انه غير صالح حتى للأكل ويتخلصون منه في الحال، ولكن أكدت الداسات الطبية أن البقع البنية بالموز اكبر دليل انه في حالة تكون مضادات السرطان، المعروفة باسم  TNF تعمل على محاربة جميع الخلايا الغير الطبيعية، وتقوى الجهاز المناعي، وتساعده في التخلص في الالتهابات والأمراض حيث أن للموز فوائد كثيرة.

فوائد الموز

1. يساعد الموز بالتخلص من حرقة المعدة ويقلل من حدوثها
2. كما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويحمي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية
3. يعطى قوة كافية لأنه يقوم بتخزين الطاقة عند تناول من إلى 2 موزة قبل التمارين الرياضية، فان هذا يعطى الجم الطاقة لمدة ساعة كاملة
4. يعالج قرحة المعدة والأنيميا، كما انه افضل علاج للامساك
5. يعمل على محاربة الاكئتاب
6. يساعد في تحسين درجة حرارة الجسم، حيث انه لدية القدرة على خفض درجة حرارة الجسم بالصيف، وأذأ كنت تعانى من الحمى أيضا فيمكن للموز أن يعمل على خفض معدل درجة الحرارة.