القولون العصبي وكيفية علاج القولون العصبي نهائيا ، فهو الاضطرابات التي تحدث أثناء عملية الهضم، يعتبر القولون العصبي من الأمراض الأكثر شيوعاً، فهو يسبب الازعاج الدائم لمن يعاني منه خاصةً بعد تناول الطعام، فالقولون العصبي يسبب انتفاخات ويشعر من يعاني منه بالالم الدائم، في هذا الموضوع سوف نتحدث عن علاج القولون العصبي نهائيا بالاعشاب.

اسباب القولون العصبي

• الاكنئاب والقلق
• الضغط النفسي
• التوتر
• ارتفاع الحرارة لمدة طويلة
• التدخين
• الأدوية
• الطعام الغير صحي

أعراض القولون العصبي

• الام في البطن
• الانتفاخ والغازات
• الامساك أو الاسهال
• مخاط في البراز
• تشنجات المعدة
• التعب والارهاق

علاج القولون العصبي نهائياً بالأعشاب

بذور الكتّان لعلاج القولون العصبي نهائيا

يعتبر الكتّان غني جداً بالألياف الغذائية التي تساعد في التخلص من المخلفات في الأمعاء، يحتوي الكتّان على الاوميغا 3 التي تساعد الجهاز الهضمي مما يعني علاج الامساك والاسهال ببذور الكتّان.

طريقة استخدام بذور الكتّان في التخلص من القولون العصبي

احضار ملعقة من بذور الكتان المطحون واضافتها الى كوب واحد من الماء ساخن، يتم وضع غطاء على الكوب لعشر دقائق، يتم تناول كوب واحد منه بعد كل وجبة طعام.

النعناع لعلاج القولون العصبي نهائياً

يمكن علاج القولون العصبي بالنعناع بطريقتين مختلفتين وهي كالتالي:

• احضار زيت النعناع ووضع ثلاث قطرات منه في ربع كوب ماء دافئ، يتم تناوله مرتين أو ثلاث مرات كل يوم فهو يساعد على تحسن الحالة.
• احضار النعناع المجفف واضافة ملعقة صغيرة منه الى كوب ماء مغلي وتركه لمدة عشر دقائق، يتم تناوله في اليوم مرتين أو ثلاث مرات.

يجب عدم الاكثار من تناول هذه المشروبات لانها تسبب فقدان الشهية والغثيان

الزنجبيل لعلاج القولون العصبي نهائيا

يمكننا استخدام الزنجبيل في علاج القولون العصبي والحد من الانتفاخات والغازات بطريقتين كالتالي:

• القيام ببشر الزنجبيل الطازج ووضع ملعقة صغيرة واحدة في كوب ماء ساخن وتركه في الماء لعشر دقائق مع وجود غطاء عليه ثم وضع القليل من العسل وعصير الليمون ويتم شربه في اليوم ثلاث مرات.
• احضار قطعة من الزنجبيل وطحنها واضافة العسل اليها ويتم خلطهم معاً ويتم تناوله قبل الغداء والعشاء وبعدهما أيضا.

لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم يجب عليه عدم تناول الزنجبيل لعلاج القولون العصبي فانه يسبب الضرر له

استخدام البابونج لعلاج القولون العصبي

يعتبر البابونج من أفضل ما يتم استخدامه لعلاج القولون العصبي بالاعشاب ويستخدم عن طريق احضار زهور البابونج المجفف واضافة 3 ملاعق صغيرة الى كوب ماء مغلي يترك البابونج في الماء لربع ساعة بعدها يتم تصفيته واضافة القليل من عصير الليمون اليه ويشرب في اليوم ثلاث مرات.

الجزر لعلاج القولون العصبي نهائيا

يتم عصر الجزر الطازج ووضعه في كوب واضافة القليل من العسل اليه وخلطهم معاً واحضار القليل من عصير الليمون أيضاً واضافته الى الخليط ويتم خلطه جيداً وتناوله عدة من المرات يومياً فهو يساعد في التخلص من القولون العصبي.

نصائح تساعد في علاج القولون العصبي نهائيا

• تناول الماء بكمية كبيرة خلال اليوم لمن يعاني من القولون العصبي.
• التقليل من تناول الطعام على الوجبة الواحده مع زيادة عدد مرات تناول الطعام يومياً.
• ممارسة تمارين المعدة يومياً.
• الابتعاد عن تناول الطعام الذي يرهق القولون العصبي.
• تناول وجبة الطعام بتروي وهدوء وعدم السرعة في التناول ومضغ الطعام جيداً.
• الاسترخاء والراحة بقدر المستطاع.