التخطي إلى المحتوى

الفول السوداني يوجد الكثير يتعامل مع على أنة من المسليات وفقط، ولكن لا يعلم أغلبية الناس أن الفول السودانى لة العديد من الفوائد، ومنها على سبيل المثال: مقاومة الصلع، وحصوات المرارة، ومحاربة التجاعيد.

ووفقاً لما نصح بة الأطباء وأثبتتة الدراسات العلمية، فإنة يفضل تناول ربع كوب من السودانى يومياً بإنتظام، وتناول الفول السودانى بمعدل 30 جرام أسبوعياً، يساعد على الحد والتقليل من الأمراض الخطيرة، ويقوم الفول السودانى بتقوية الذاكرة، وذلك لإحتوائة على فيتامين ب3، وهو المسؤول عن تقوية الذاكرة.

وحسب الدراسات أيضاً فا إن الفول السودانى يحتوى على مركب يدعى الفلافونيد، وذلك المركب يحسن من تدفق الدم القادم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم، ومن الجدير بالذكر أن الفول السودانى يقوى أنسجة الشعر مما يحافظ علية من التساقط وبالتالى الحماية من الصلع ومقاومتة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.