تعتبر  أنيميا نقص الحديد من اكثر أنواع الأنيميا انتشارا خصوصا بين الأطفال والمراهقين والنساء، ولها تأثير سلبي كبير على نمو وتركيز الأطفال، وعلى الرغم من ظهور الأعراض في اغلب المرضى إلا أن بعضهم لا يكتشف السبب إلا بعد فترة

اعراض أنيميا نقص الحديد

من اهم أعراض الأنيميا  : الإرهاق والضعف العام ، شحوب لون الجلد ، ضيق التنفس ، الشعور بالدوار  ، برودة الأطراف ، ضعف التركيز ،سرعه معدل ضربات القلب

الوقاية من أنيميا نقص الحديد

بما أن الوقاية خير من العلاج ، وسنعرض فى الموضوع الأغذية الغنية بالحديد للوقاية من تلك الأنيميا وتستخدم أيضا كعامل مساعد في العلاج ، الأغذية المحتوية على الحديد متنوعة و يمكن للإنسان أن يتناول ما يشتهي منها ومن هذه الأغذية : الكبدة والبيض واللحوم الحمراء ، الباذنجان و السبانخ و البسلة و البروكلي والفول ، البلح و التين و الفراولة ، الجمبري و سمك التونة و الماكريل وفى المرضى المصابين بالأنيميا بالفعل يتم استخدام العلاج و الطعام معا.