وصفة رائعة للتخلص من ألم المفاصل والروماتيزم والالتهابات

من المعروف أن أكثر من ٦٠٪ من جسم الإنسان يتكون من الماء و السوائل ، ومن الضروري المحافظة على تناول كميات وفيرة من الماء و السوائل حتى نحافظ على هذه النسبة و حتى نضمن تماشي وظائف الجسم بشكل سليم و تجنب العديد من الأمراض التي يمكن أن تهاجم الجسم مثل المفاصل و الروماتيزم و مثل زيادة الوزن أيضا.

 

 

لذلك جلبنا لكم وصفة من ماء الأناناس تحافظ على كمية السوائل في الجسم و تساعد على التخلص من مشاكل المفاصل و الروماتيزم كما أنها تساعد على التخلص من زيادة الوزن.

 

المكونات:-

 

ثمرة أناناس مقطعة ، ٨ أكواب من ماء مغلي، معلقة صغيرة بذر شمار.

الطريقة:-

 

أضف ثمرة الأناناس المقطعة إلى مقدار ٨ أكواب ماء مغلي- أترك الخليط فترة حتى يبرد ثم أضف معلقة بذور الشمار و أترك الخليط حتي ينقع لمدة ليلة كاملة ، الآن يمكنك تناول هذا المزيج لتحصل على كل القيم الغذائية كما يمكنك أن تقوم بتصفية البذور من المكونات إذا أردت لكن الأفضل تركها كما هي.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *