تناول كوب القهوة صباحاً يعود علي الجسم بفوائد كثيرة، والقهوة نوع من أنواع النباتات ويطلق عليه نبات البن، ويتم حصاد بذور القهوة عندما يصبح لونه أحمر داكنا، وتحصد بذور القهوة إما يدوياً أو آليا، وتتميز القهوة بلونها الأسود ذات وجه كثيف، وغالباً يتم تناولها ساخنة، ويفضل العديد من الناس تناول كوب القهوة صباحا لأن لها فوائد عديدة فهي تساعد على التركيز وتنشط الدورة الدموية وتحافظ على صحة القلب لذلك ينصح الأطباء بتناول كوب من القهوة يوميا، ويمكن تناول كوب القهوة في أي وقت من أوقات اليوم، والقهوة تدخل فى عمل الحلويات مثل الكيك بالقهوة فيمكن تناول كوب القهوة مضافاً إليه الحليب، ويمكن تناوله بارد أو ساخن أو مثلج، وهو أكثر مشروب له شهرة واسعة في العالم، ودائماً تقدم القهوة في المناسبات أو في الأفراح، وللقهوة فوائد كثيرة للبشرة لذلك ينصح خبراء التجميل بإستخدام القهوة فهي تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وسوف نعرض إليكي فوائد تناول كوب القهوة على الريق.

فوائد تناول القهوة على الريق

• تناول كوب القهوة صباحا وعلي معدة فارغة تساعد على التركيز والنشاط والحيوية، وتعمل على تحسين الذاكرة وتحمي من مرض الزهايمر.
• تقلل القهوة من خطر الموت المفاجئ.
• تساعد القهوة على ضبط نسبة السكر في الدم
• وتساعد الجهاز الهضمي في عملية هضم الطعام بسهولة، وتعالج الإمساك الشديد.
• تناول كوب القهوة يعمل على معالجة الصداع وتعمل القهوة على تحسين المزاج، وتعالج الاكتئاب.
• تعمل القهوة على تخفيف آلام البطن وتخفيف آلام المعدة وتعمل على تهدئة آلام القولون العصبي.
• تعالج القهوة الكثير من الأمراض لأنها تحتوي على مواد طبيعية وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تحاربه أي التهابات في الجسم.
• تساعد القهوة في إنقاص الوزن الزائد للذين يعانون من زيادة فى الوزن لأنها تعمل على تكسير الدهون في الجسم، وعند تناول كوب القهوة تجعل الإنسان يشعر بالشبع.
• تعمل القهوة على تنقية الدم من السموم.
• تحمي من أمراض الكبد.
• تناول كوب القهوة قد يشعر الناس بنشاط المخ والجهاز العصبى للذين يعانون من الخمول والكسل.
• وعند تناول كوب القهوة تعطي رائحة جميلة للفم وتعمل على قتل الميكروبات والفطريات الموجود بالفم كما تعمل أيضا على تبييض الأسنان.
• تساعد القهوة على تحسين عضلة القلب وتعمل على تقوية القلب وتحمي من أمراض تصلب الشرايين. وتعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية، وتعمل على تنظيف الشرايين من الدهون.
• تحافظ على البشرة وتعمل على إزالة التجاعيد