مشكلة حموضة المعدة من المشاكل الشائعة التي تؤثر على الناس من جميع الأعمار والمشكلة تتلخص في خروج حمض المعدة إلى المريء من خلال العضلة السفلية في المعدة ونظرا لخطر تلك المشكلة وتفاقمها ولما تسببه من اضطراب فى النوم والحركة لدى كثير من الناس وعدم شعورهم بالراحة لفترات طويلة ,سنتطرق في هذا الموضوع إلى ما يلي :

أعراض الحموضة في المعدة

أهم أعراض حموضة المعدة تشمل:

• آلام في المعدة – غثيان – رائحة الفم الكريهة.
• مرارة شديدة في الفم والحلق طوال الوقت.
• صعوبة في بلع الطعام بسبب ضيق المريء والرغبة في التجشؤ طوال الوقت.
• الشعور بعدم القدرة على النوم .

أسباب الحموضة في المعدة

الآن سؤال يطرح نفسه هل هناك أسباب تؤدى حموضة المعدة ؟؟

الجواب هو نعم بالطبع ونستطيع أن نلخص هذه الأسباب في ما يلي: –

• تناول الأطعمة الدهنية الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية.
• عدم ممارسة الرياضة.
• عادات غذائية غير منتظمة
• الإجهاد وشرب الكحول.

علاج حموضة المعدة بالماء فهو أرخص وأسهل

وكما تناولنا تلك المشكلة والأعراض المصاحبة لها كان لزاما علينا أن نذكر علاجات حموضة المعدة ونذكر منها شرب الماء والذي يعمل على تحييد وأخراج الأحماض الزائدة من المعدة , انسب الأوقات لشرب الماء قبل النوم مباشرة وكذلك عند الاستيقاظ ينصح بشرب ماء ,كذلك ينصح بعدم شرب الماء خلال تناول الوجبات أو بعدها مباشرة لان ذلك ممكن ان يزيد من مشكلة حموضة المعدة تعقيدا لأنه يسبب فى كثير من الأحيان مشكلة سوء الهضم .

علاج حموضة المعدة بالطرق طبيعية و بالعلاجات المنزلية :

1- علاج حموضة المعدة بأوراق الريحان

تعمل هذه الأعشاب على تهدئة المعدة وكذلك الأمعاء بكونه طارد للغازات وتمتلك خصائص مهدئة سريعة وفورية للمعدة كما تسهم في الوقاية من الغثيان.

علاج اضطرابات المعدة وخاصة حموضة المعدة بمضغ القليل من أوراق نبات الريحان .

كذلك للتخلص من مشكلة الحموضة بالمعدة علينا أن نغلي من ثلاثة إلى خمسة من أوراق الريحان في كوب ماء على نار هادئة لدقائق معدودة ثم نتركها قليلا حتى تبرد وينصح بتحليته بعسل ثم يتم شربه كما ينصح بعدم إضافة حليب إليه .

2- علاج حموضة المعدة بالقرفة

تقوم القرفة بتبديد الغازات الزائدة والتي من شأنها أن تسبب ارق لكثير من الناس ومن ثم تريح المعدة والقولون والأمعاء.

علينا أن نضيف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء ونتركها على النار لدقائق معدودة حتى تغلي ثم يتم تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.

كما يمكننا إضافة مسحوق القرفة إلى طبق من السلطة وذلك ليكون طبق السلطة اكثر فائدة واشهى مذاقا.

3- اللبن واستخدامه فى علاج حموضة المعدة

ينصح كثير من الأطباء بشرب اللبن الرائب او الزبادي لانه يحتوى حمض اللبنيك الذي من شأنه ان يقضى على مشكلة حموضة المعدة.

علينا شرب اللبن بدون أي إضافات يوميا ذلك يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض خاصة حموضة المعدة .

كما يمكننا صنع مزيج من لبن وقليل من فلفل أسود وملعقة صغيرة من كزبرة مطحونة هذا المزيج فعال للوقاية من حموضة المعدة .

يمكن أيضا إضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع القليل من الماء لتصبح على شكل عجينة و نقوم بمزجها في كوب من اللبن العادي، ذلك يساعد على تخفيف آلام المعدة الناتجة بسبب الحموضة.

4- علاج حموضة المعدة باستخدام خل التفاح

خل التفاح له خصائص يتميز بها عن الخل العادي ومن خصائصه فاعليته الكبيرة في علاج حموضة المعدة .

بكل بساطة علينا أن نقوم بما يلي:-
يمكن أذابه ملعقة صغيرة أو ملعقتين من خام خل التفاح في كوب من ماء وشربه مرة أو مرتين يوميا.

ذلك المشروب يساعد بشكل كبير في علاج الأم واضطرابات المعدة وتقلل من الحموضة وتطهر المعدة من أنوع البكتيريا التي قد تصيبها.

يمكن أيضا شربه قبل وجبات الطعام ,ذلك يعمل على منع عسر الهضم وتنظيم عملية الهضم وبالتالي يريح المعدة والأمعاء والقولون .

5- علاج حموضة المعدة باستخدام القرنفل

يساعد القرنفل على تقليل حموضة المعدة وذلك لقدرته على تبديد الغازات فهو يعمل على زيادة نسبة حمض الهيدروكلوريك فا المعدة والذي يقوم بتطهير المعدة وقتل أي أنواع من البكتيريا قد تكون مسببة للحموضة .

يمكن مضغ بعض من فصوص القرنفل( من فصين إلى ثلاثة فصوص) لطرد الغازات من البطن وكذلك يعطى القرنفل رائحة ذكية للفم وللتخلص من الروائح الكريهة في المصاحبة غالبا لحموضة المعدة.

كذلك إضافة مسحوق الهيل والقرنفل (الحبهان) بمقادير متساوية يساعد في الحد من مشكلة الحموضة و التقليل منها كثيرا .

6- علاج حموضة المعدة باستخدام بذور الكمون

يعتبر الكمون قلوي ومن ثم يعمل على خاصية التعادل في علاج حموضة المعدة ويساهم في تحسين عملية الهضم بشكل جيد.

لذا ينصح بسحق القليل من بذور الكمون المحمص ويتم خلط المسحوق بعد ذلك في كوب من الماء ثم يتم تناولها بعد كل وجبة, ذلك يساعد في الحد من اضطرابات المعدة وألامها ويقلل من حموضتها .

هناك طريقة اخرى هو مزج ما يعادل ملعقة من { مسحوق الكزبرة} مع مسحوق من {بذور الكمون} ومسحوق من {بذور الشمر} وبعض من السكر في نصف كوب ماء ثم شربه على الريق .

ذلك يعمل على تخليص الجسم من السموم وبالتالي التقليل من الغازات التي تسبب ضررا للجسم في حالة عدم خروجها .

7- علاج حموضة المعدة بواسطة الزنجبيل

يحتوى الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات مما تجعله فعالا فى علاج الحموضة.

عصير الزنجبيل يقوم بتحييد أحماض المعدة وبالتالى يساعد على تحسين عملية الهضم.

كما يمكن التخلص من الحموضة بمضغ قطعة من الزنجبيل الطازج أو عن طريق وضع بعض شرائح الزنجبيل الطازجة في كوب ماء مغلي ثم يشرب بعد التبريد.

تكرر هذه العملية يوميا من مرتين إلى ثلاث مرات هذه العملية تجعل المعدة قوية وقادرة على التخلص من غازات الجسم الزائدة .

8- علاج حموضة المعدة بواسطة كرات الحرفية

كرات الحرفية نبات ينتشر في بعض دول آسيا منها العراق والهند ؛ فهو نبات قادرا على علاج حموضة المعدة وتحسين أداء الجهاز الهضمي.

ذلك عن طريق مص قطعة صغيرة من نبات كرات الحرفية بعد كل وجبة لكنها في نفس الوقت هي من العلاجات التي لا تناسب أولئك المرضى الذين يعانون من داء السكرى.

9- علاج حموضة المعدة بواسطة نبات الشمر

خصائص الشمر تساعد على طرد الغازات وبالتالي تسهم في تحسين عملية الهضم وتساعد في التقليل من تكون غازات البطن.

مضغ نبات الشمر بعد تناول الوجبة الثقيلة أو الحارة يساعد ذلك في تحسين العملية الهضمية بشكل كبير .

كذلك وضع ملعقة صغيرة أو ملعقتين من (بذور الشمر) في كوب ماء ساخن ثم يصفى ويشرب منه عدة مرات في اليوم ذلك يساعد في التخلص من الغازات والانتفاخات التي تتكون في الجسم .

10– الحليب البارد واستخدامه علاج حموضة المعدة :

تناول الحليب البارد من شأنه أن يعمل على استقرار أحماض المعدة ومن ثم يعطى إغاثة فورية للجسم.

بحيث يساعد في التخلص من الحموضة ؛ وكما هو معلوم أن الحليب يحتوى على عنصر الكلسيوم بنسبه كبيرة وهذا العنصر بالتحديد يعمل على منع تراكم أحماض المعدة وبالتالي يحسن عملية الهضم ويعمل على الوقاية من حموضة المعدة .

ملحوظة :

إذا قمت بتجربة كل هذه الطرق ولم تتحسن حالتك في غضون يومين عليك بسرعة استشارة طبيبك الخاص