وصفة طبيعية لتخسيس الأرداف والكرش قد تكون هي كل ما تحتاجون له حتى يتم التخلص من الدهون الزائدة في الأرداف والكرش، حيث أنهم أكثر المناطق التي يتم تجمع الدهون بها، وبالتالي تظهر بمظهر غير متناسق مع الجسم مما يجعل الشخص يكون غير راضاً عن نفسه، ومن بعد تجربة هذه الوصفة الطبيعية والحفاظ على النظام الغذائي الصحي والقيام ببعض التمارين اليومية سوف يتم تخسيس الكرش والأرداف.

وصفة طبيعية لتخسيس الأرداف والكرش  

توجد العديد من الوصفات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد في منطقة الأرداف والبطن، والتي تظهر بشكل كبير في الفترة الأخيرة بسبب اختيار الأطعمة الغير صحية، وهذه هي أهم الوصفات الطبيعية:

وصفة الزنجبيل والنعناع

يحضر بخطوات بسيطة وسريعة ويساعد على حرق الدهون ويحضر بالخطوات التالية:

• توضع أوراق النعناع الطازج مع الزنجبيل والليمون في زجاجة.
• نضيف الماء المغلي بمقدار 1 لتر، على الخليط السابق ويترك لمدة ساعة.
• تستخدم هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم بأخذ كوب كامل منها، وسوف تتمكن من خسارة من 5-7 كيلو خلال شهر واحد.

وصفة الكمون والليمون  

وصفة طبيعية تساعد في خسارة الوزن في مناطق البطن والأرداف، ويحضر بالطريقة التالية:

• نضع نصف لتر من الماء على نار متوسطة حتى يغلي.
• نضيف ملعقة صغيرة من بذور الكمون على الماء.
• بعد أن يغلي الماء يرفع من على النار، ويتم تقطيع حبة ليمون واحدة إلى شرائح وتوضع في الماء.
• يترك خليط الليمون والكمون لمدة 8 ساعات ثم يصفى ويشرب مرتين في اليوم.

وصفة البابونج والميرمية 

تعتبر من الأعشاب التي تعالج اضطرابات المعدة، كما أنها تساعد في خسارة الوزن، حيث يتم تحضيرها بالطريقة التالية:

• قومي بخلط ملعقة من البابونج مع ملعقة من الميرمية، مع ملعقة من الشاي الأخضر والقرفة.
• في إناء يوضع لتر من الماء ويضاف إليها خليط الأعشاب السابق ويوضع على النار حتى يغلي.
• يترك حتى يبرد ويصفى ويشرب منه مرتين في اليوم.
• يمكن تحضير الخليط ليومين ويحفظ في المبرد، وبعد ذلك يتم تحضير مرة أخرى حتى يتم التخلص من الوزن الزائد.