الوزن المثالي هو حلم الكثير منا ونسعي دائما للوصول له من خلال  إتباع الأنظمة الغذائية التي يوجد بها سعرات حرارية قليلة، ولاكن يلزم وجود عامل مساعد لحرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالأخص في منطقة البطن و الأرداف، يوجد العديد من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون والتخلص منها بسهولة ولاكن بالإستمرار في تناولها لفترة لضمان نتيجة جيدة، إليكم في هذا المقال العديد من المشروبات الناسفة للدهون ودهون البطن والارداف التي تعد من أصعب الأماكن في الجسم من حيث حرق الدهون بها.

فوائد ماء الخرشوف لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون :

للخرشوف العديد من الفوائد على صحة الإنسان فهو غني بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وسوف نتناولها الأن كما يلي :-

• يساعد على التخلص من إحتباس الماء في الجسم إلى جانب التخلص من الدهون.
• يمكن تناول الخرشوف يساعد على الإحساس بالشبع بالإضافة إنه متوفر بع العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

مكونات تحضير ماء الخرشوف:

يمكنك عمل مشروب الخرشوف الناس للدهون من خلال المكونات والمقادير الأتية كما يلي:-

• قطع خرشوف.
• ماء للسلق.
• رشة ملح.

الطريقة:

من خلال تتبع الخطوات الأتية بالترتيب يمكنك عمل مشروب الخرشوف الناس لأصعب للدهون.

1. نقوم بغلي الماء في وعاء ونضع قطع الخرشوف والملح ونتركها حتى تنضج.
2. تناول المياه الناتجة عن سلق الخرشوف فهي صحية وفعالة حيث تساعد على تنقية الدهون في الكبد والتخلص من سمومه.
3. وتناول الخرشوف المسلوق مفيد ومغذي جداً للجسم ويساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة.
4. سعرات الخرشوف الحرارية قليلة جدا.

 فاعلية الشاي الأبيض في التخسيس:

• يعتبر الشاي الأبيض من أساسيات المشروبات التي تساعد في التخلص من الدهون خاصة دهون البطن وفقدان الوزن.
  تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

مكونات تحضير الشاي الأبيض:

• ماء مغلي
• اكياس من الشاي الأبيض.

الطريقة:

في الخطوات الأتية طريقة عمل مشروب الشاي الأبيض لحرق أقوي الدهون المتراكمة في الجسم.

1. نغلي الماء سخني
2. ونضيفها فوق كيس من الشاي الأبيض مع التقليب الجيد.
3. يسمح بإضافة عسل نحل لتحلية المشروب (إختياري).

عصير التوت الأزرق لحرق الدهون:

فوائد التوت الأزرق متتعدة لتوافر به العناصر الغذائية المفيدة للجسم

1. فهو يعد مصدر للأحماض النافعة التي تعمل على انتاج الانزيمات الهضمية التي تعمل على التخلص من رواسب الدهون من الجهاز اللمفاوي.
2. يعمل علي تحسين جودة الدم.

فاعلية مشروب الشوفان والتفاح الأخضر والليمون في حرق الدهون:

1. مشروب  الشوفان والتفاح الاخضر والليمون يتميز بأنه عنصر مصدر غني بالألياف مما يؤدي الي الشعور بالشبع.
2. يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم.

مكونات مشروب الشوفان والتفاح الأخضر والليمون:

يمكنك تحضير مشورب الشوفان والليمون والتفاح والإستمتاع ب الفوائد الهائلة المتوفرة به من خلال توافر المكونات الأتية كما يلي :-

• 2 حبة تفاح الأخضر.
• نصف كوب من الشوفان.
• ليمونة.
• نصف لتر الماء.

طريقة تحضير المشروب:

1. في الخلاط نضع التفاح بعد تقطيعه ثم يضاف له الماء والشوفان ويخفق جيداً.
2. وبعد أن يتم المزج يضاف الليمون.

مكونات مشروب الليمون والقرفة والعسل لخسارة الوزن:

لمشروب الليمون والقرفة نتيجة هائلة لإنقاص الوزن وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم وهو يمكن تحضيره من خلال المكونات البسيطة كما يلي:-

• 2 ملعقة عسل أبيض.
• ملعقة قرفة بودر.
• عصير ليمون.

طريقة عمل مشروب الليمون والقرفة والعسل:

يمكنك عمل هذا المشروب السحري والإستمتاع بالنتائج الرائعة من خلال تتبع الخطوات الأتية كما يلي:-

1. نقوم بغلي الماء ثم نضيف القرفة ونتركها تغلى لمدة 10 دقائق.
2. ونتركه يبرد ثم نضيف الليمون والعسل.
3. يفضل شرب هذا المشروب مرتين في اليوم للحصول على نتائج مرضية.

طريقة عمل مشروب الشمر لزيادة معدل الحرق :

يساعد الشمر على زياده معدل الحرق والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويجب تناوله 3 مرات في اليوم ومواصله تناوله لفترة كي نحصل على نتيجة أفضل وطريقة تحضير كما يلي :-

1. نقوم بوضع ملعقتين من الشمر في وعاء به لتر ماء.
2. نضعه على النار حتى يغلي ثم نقوم بتصفيته ونتركه حتى يبرد ونتناوله.
3. يجب تناوله 3 مرات يومياً قبل كل وجبة.

مكونات مشروب الليمون والكزبرة للتخلص من دهون البطن:

يعتبر مسرب سحري للتخلص من دهون البطن والأرداف نهائي في 5 أيام فقط لتناوله يومياً على الريق وتواصل تناوله للحصول على نتائج أفضل وهو يتم تحضير من مكونات بسيطة ومتوفر دائما في كل بيت كما يلي :-

• حزمة كزبرة خضراء.
• 2 حبة ليمون متوسطة الحجم.
• 2 كوب ماء دافئ.

طريقة عمل المشروب السحري لحرق الدهون :

تتبع الخطوات الأتية لتحضير المشروب السحري الحارق للدهون في 5 أيام فقط  طريق. تجهيزه كما يلي:-

1. نقوم بتقطيع حزمة الكزبرة ونضعها في الخلاط الكهربائي ونضيف الماء ونخفق جيداً.
2. ثم نضيف عصير الليمون ونقلب المكونات معاً.
3. نتناول هذا المشروب لمدة 5 أيام كل صباح على الريق للحصول على نتائج أفضل.