طريقة البطاطس الدايت الصحية، البطاطس المقلية تعتبر من المأكولات المشهورة بصورة كبيرة والتي يفضلها العديد من الأشخاص حيث يمكنكم صنع البطاطس في المنزل بكل سهولة من خلال العديد من الوسائل والطرق المختلفة وبالطبع البطاطس المقلية من أشهر الأكلات الموجودة في جميع أنحاء العالم ودائما ما يتم تناولها في العديد من المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة وهي ذات لون ذهبي مميز، ولكن من المشاكل التي تواجه العديد من السيدات هي عند تناول البطاطس المقلية وهي أنه تحتوي على كمية من الدهون وهذا بالطبع يسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية على الجميع لذلك سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل البطاطس بدون أن تشرب الكثير من الزيوت تابعوا معانا.

طريقة عمل أحلى كبدة اسكندراني وسر التتبيلة السحرية لرائحة وطعم المحلات الشعبية الشهيرة

مكونات إعداد البطاطس دون زيت

يمكنكم عمل البطاطس بكل سهولة في المنزل من خلال مجموعة من المكونات السهلة والبسيطة للغاية، وهي التي تساعدك في الحصول على بطاطس خالية من الزيوت وهذه المكونات كما يلي:

• بيضة مخفوقة.
• اثنين من البطاطس.
• ملعقة كبيرة من النشا.
• ملعقة من الدقيق.
• ملعقة كبيرة من الملح.
• ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
• نص ملعقة من بودرة الثوم.
• نصف ملعقة من السبع توابل.

طريقة عمل البطاطس المقلية بدون زيوت

هناك مجموعة من الخطوات التي يجب عليكم اتباعها حتى نحصل على بطاطس مقلية بدون زيت نهائيا أو بنسبة كبيرة من الزيوت:

1. أولا يجب علينا أن نقوم بتقشير البطاطس جيدا ويتم غسلها بالماء ويجب التخلص من النشا الموجودة في البطاطس ثم يجب علينا أن نقوم بتجفيف البطاطس بعد ذلك جيدا.
2. ثم نقوم بوضع البيضة في وعاء كبيرة ونقوم بوضع جميع المكونات الأخرى في وعاء أخر ويتك التقليب بشكل جيد.
3. ثم نقوم بوضع البطاطس في البيض ثم يتم وضعها في وعاء الخليط الآخر.
4. ثم نقوم بوضع البطاطس في المقلاة من الزيت حتى تنضج بشكل جيد وتكون جاهزة للتقديم.