قوي مناعتك وتخلصي ومن وزنك الزائد بكوب واحد من شاي التفاح

فاكهة التفاح من الفواكة اللذيذة التي يعشقها الكثيرون، فضلًا عن أنها تقوم بمد الجسم بالعديد من الفوائد، ومنها التي تساعد على تنظيم السكر في الدم ومنها الذي يقوم بتقوية المناعة والكثير من الفوائد الأخرى، ولشاي التفاح فوائد عظيمة أهمها تقوية المناعة والتخلص من الوزن الزائد للجسم بشكل سريع، حيث يتميز شاي التفاح بقدرته على حرق الدهون بشكل سريع للغاية، فمع شربه بشكل منتظم بشكل يومي تتحقق فوائده بالكامل، لذا دعونا نوضح لكم مكونات تحضير الشاي وطريقة تحضيره بالتفصيل.

مكونات تجهيز شاي التفاح

يسعى الكثيرون إلى تحضير شاي التفاح وشربه للاستفادة من فوائده، حيث يساعد شاي التفاح على تقوية المناعة لدي الأشخاص، وإمداد الجسم بعدد كثير من الفيتامينات المهمة للجسم أهمها فيتامين سي، لذا فإنه يحمي الجسم من الكثير من الأمراض، وعن مكونات تحضيره فهي متوفرة بكل منزل مصري، وهي كالتالي:

  • ثلاث أكواب ماء.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • كيسين من الشاي.
  • ربع ملعقة صغيرة قرفة ناعمة.
  • ثمرة تفاح كبيرة مُقطعة لمكعبات صغيرة.

طريقة تحضير مشروب شاي التفاح

ما يميز مشروب شاي التفاح هو مساعدة الجسم على التخلص من أي وزاد زائد وبشكل واضح للغاية، حيث يعمل الشاي على زيادة حرق الدهون بالجسم، كما أنه يعزز عملية الهضم بفضل احتوائه على حمض الماليك وعدد من والألياف الغذائية الأخرى، وقد ذكرنا لكم مكونات تحضير المشروب، بينما تأتي طريقة تجهيزه كالتالي، علمًا بأن المشروب سيكون جاهز خلال دقائق أمامك، وإعداده لن يُكلفكِ أي جهد أو أي مجهود:

  • نقوم بوضع كمية من الماء والشاي والليمون ونضيف عليهم القرفة داخل إناء على نار متوسطة، مع ترك الخليط على النار حتى يغلي.
  • بعدها نقوم بوضع كمية التفاح على الخليط، ثم نتركه يغلي مرة أخرى، وبعدها يكون جاهز لتقديمه.

مع العلم أن شاي التفاح يُقدم ساخن للاستفادة من فوائده، كما يُفضل عمله بجميع المكونات التي ذكرناها لكم حتى تتمكنوا من الحصول على نتيجة ممتازة وفي أقرب وقت، علمًا بأنه يمكن استخدام كمية قليلة من عسل النحل بدلًا من السكر، وبالتالي سيكون المشروب أفيد للجسم ويزيد من الفائدة الغذائية للمشروب.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *