يعرف زيت الزيتون بفوائده العديدة والتي لا يمكن الاستغناء عنها حيث يساهم في علاج أمراض القلب مشاكل المعدة والتخلص من الإمساك ومشاكل القولون وعلى الرغم من هذه الفوائد ولكن يحذرنا الأطباء من مشاكلة الجسيمة حيث توجد بعض الحالات التي لا يجب أن تتناول زيت الزيتون وسوف نتعرف على جميع التفاصيل بشأن هذا الأمر من خلال هذا المقال.

أضرار زيت الزيتون

نجد أن زيت الزيتون يكون صحيا ويعمل على تقوية صحة الأنسان ولكن أضراره تكون بسبب الأفراط فيه وكثرة تناوله لذلك سوف نوضح أهم أضراره من خلال النقاط التالية:-

• عندما يتم وصع زيت الزيتون على البشرة الدهنية تؤدي إلى ظهور حب الشباب لذلك على أصحاب البشرة الدهنية يجب الإبتعاد عنه.
• على الرغم من الدهون النافعة التي يدخلها الجسم ويقلل من الدهون الضارة الموجودة في الجسم أو يعمل بينهم توازن ألا أنه يمكن أن يصيب الناس بمرض السكر عند تناوله على الريق بكثرة بشكل يومي لذلك يحب عدم الأفراط في تناوله.

فوائد زيت الزيتون 

• يساعد على فقدان الوزن.

• يساعد على خفض معدل السكر في الدم.

• يحسن كثيرا من الصحة ويساعد في التخلص من التهابات المعدة.

• يحتوي على مضادات اكسدة مفيدة للجسم.

• يحتوي على إحماض دهنية مفيدة وغير ضارة تساعد في عمل توازن في الجسم مع الدهون النافعة.

• يقوي عضلة القلب ويساهم في ترطيب الجسم والبشرة.

• يدخل في عمل الطعام فهو غير مضر بالصحة مثل الزيوت النباتية الأخرى.

• يدخل في الوصفات الطبيعية للشعر التي تعمل على تغذية الشعر وتقويته ويمكن أن نقوم بعمل كرياتين منزلي من مكوناته.

• يعمل على تغذية البشرة وترطيبها بنسبة كبيرة فهو يدخل في تركيب مستحضرات التجميل.