المشروب المعجزة.. لتنظيف القولون من البراز المتحجر ،  يبحث الكثير حول عملية تنظيف القولون التي تساعد على التخلص من الغازات أو أي سموم داخل الجسم كما أن تلك العملية تساعد على الهضم، والشعور بالراحة ولذا خلال المقال سنقدم لكم الكثير من الطرق الرائعة للتخلص من كافة فضلات القولون بسهولة ويسر من خلال مكونات متوفرة في كل منزل وخاًصة أن القولون يحتاج لتلك العملية بشكل متكرر ولابد أن يتم ذلك مع اتباع نظام غذائي جيد للحصول على نتائج مبهرة تابعونا.

المشروب المعجزة.. لتنظيف القولون من البراز المتحجر

سنساعدك للتعرف على أفضل الطرق والوصفات البسيطة التي يمكن من خلالها التخلص من أي فضلات موجودة بداخل أمعائك وبشكل طبيعي دون أي أضرار ومنها الآتي:

• يعتبر تناول المياه بكثرة من أفضل الطرق الرائعة التي ستحقق معه الكثير من النتائج دون حدوث أى نوع من الضرر فشرب المياه يعمل على  تنظيم عملية الهضم وتناول من 6 حتى 8 أكواب من المياه أمر يوصي به الكثير من الأطباء.
• أثبتت تجارب الكثير أنه وضع ملعقتين من الملح مع كوب من الماء الفاتر وتناولها في الصباح يساعد على تفريغ المعدة بشكل جيد 
• يساعد تناول الأعشاب على تطهير لتهدئة اضطرابات القولون مثل النعناع وزهرة البابونج
• يستخدم الثوم كعلاج لكثير من أمراض القولون حيث أن المركبات المضادة الموجودة فيه تقلل من  الالتهابات المحتملة في الثوم .
• يوجد بالزبادي بكتيريا  تعمل على امتصاص العناصر الغذائية مما تسهل من عملية الهضم وتقليل مشاكل الأمعاء.

طرق للحفاظ على القولون

كثيرا من السيدات والرجال يعانون من أمراض بسبب زيادة الوزن بشكل مفرط فيه، وذلك نتيجة تناول الأطعمة الغير صحية والتي تساعد بشكل أساسي في زيادة الأمراض والتي من ضمنها الألم القولون، لذا سنقدم إليكم طريقة تساعدكم في تنظيف القولون وإزالة الدهون والمأكولات التي أدت إلى انتفاخ هذه المنطقة ومنها:

• يجب تناول الكثير الفاكهة والخضروات باستمرار التي بها ألياف حيث تساعد على حركة الأمعاء
• التقليل من اللحوم الحمراء والامتناع عن الأطعمة الصناعية التي بها الكثير من  الدهون الصناعية، حيث قد تسبب السرطان. 
• يفضل تناول البروتينات الخالية من الدهون مثل البقوليات والدواجن والأسماك.
• ابتعد عن شرب الكحوليات التي تؤثر بدورها على وظائف الكبد  والعادة السيئة وهي  التدخين.