يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة جداً التي يحبها الكبار والأطفال حيث إنها تتميز بطعمها اللذيذ وعصيرها الرائع علاوة على أنه يعمل الرمان على التخلص من العديد من الأمراض والوقاية من الأمراض الصحية المزمنة وتساعد أيضاً على تقوية المناعة ضد الأمراض الفيروسية  حيث إنه غنى بالفيتامينات والمضادات الحيوية ومضادات الالتهاب وسوف نتحدث في هذا المقال على أهمية الرمان ودوره في الوقاية من الأمراض

أهمية فاكهة الرمان 

• يعتبر الرمان من الأغذية العالية جداً في الطاقة .
• كما أنه يقي البشرة من التجاعيد وتقدم السن حيث إنه يحافظ على نضارة البشرة حيث إنه من الفواكه الغنية جداً بفيتامين سي .
•  يساعد الرمان على تخسيس الوزن وإزالة الكرش.
• يعتبر قشر الرمان من المكونات المفيدة جداً لاحتوائه على العناصر التي تعمل على تقوية جهاز المناعة .
• كما يحتوى على العناصر المضادة للأكسدة والالتهاب والأحماض النباتية والعناصر الطبيعية التي تدعم صحة الجسم .
• يساعد على التخفيف من آلام الحلق واللوزتين وتخفيف الألم المصاحبة بصورة فورية .
•  تشير الأبحاث العلمية المختلفة إلى أهمية فاكهة الرمان في محاربة الأمراض السرطانية حيث يقوم بقتل الخلايا السرطانية.
•  يعتبر الرمان من المضادات الحيوية القوية .
• يلعب الرمان دوراً مهماً في حالة هبوط السكر.
• يعد الرمان من الفواكه الغنية جداً بالبوتاسيوم حيث إنه مهم في حالات مرضى الضغط والقلب.

أضرار الرمان

على الرغم من أهمية الرمان فيعتبر الرمان عملة لوجهتين فبعد أن تعرفنا على فوائده سوف نقوم بتوضيح أضراره

فمن أضرار الرمان 

• إذا تناول الإنسان العديد من الرمان يسبب قرحة المعدة.
• وتناول الرمان بكثرة يسبب عسر الهضم.
• كما يعانى بعض الأشخاص من الحساسية عند تناول الرمان مما يصيبه بالكحة او الانتفاخ وربما تصل الأمور لصعوبة التنفس 
• كما ذكرت بعض الأبحاث أن قشر الرمان يحتوى على بعض المواد السامة لذا يجب تقليل التناول منه أو تناوله بعد السماح الطبيب بذلك. 
• يعتبر الرمان من الفاكهة المفيدة جدا التي يحبها الكبار والصغار ويتميز بطعمه اللذيذ وعصيره الرائع مرض فيروسي لغناه بالفيتامينات والمضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات في هذا المقال تحدثنا عن أهمية الرمان ودوره في الوقاية من الأمراض.