الجزء المسؤول عن حماية جسم الإنسان ضد البكتيريا و الفيروسات والأطعمة الضارة هو المناعة لذلك يجب الحفاظ على المناعة حتى نحافظ على صحة الجسم، ‏هناك العديد من الأطعمة التي تسبب الكثير من الأضرار للمناعة كما أنها تؤثر أيضا على الكبت وتعمل على تدمير القولون وهذه الأطعمة لابد من محاولة عدم تناولها واستبدالها في الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان على الدوام قائمة الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها طويلا و تحتوي على الكثير من الأضرار التي يجب الابتعاد عنها خلال هذا المقال سنتحدث عن اطعمه تتسبب في تدمير الكبد والقولون والمناعة ولا بد أن نقوم بالحفاظ على جهاز المناعة لانه اهم جزء من أجزاء الإنسان وهو المسؤول عن إصابة الإنسان بجميع الأمراض وهو الذي يساعد الجسم على التخلص منه هذه الأمراض.

‏‏أسباب تدمير جهاز الكبد والمناعة
‏

الكبد والمناعة من اهم الأجزاء الموجودة في جسم الإنسان ولا يمر أي شيء داخل جسم الإنسان سواء مشروب ومأكولات إلى ويامر به الكبد والجهاز المناعي لذلك لابد من الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب في تدمير الكبد والجهاز المناعي:
‏

• الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر السكر يؤدي إلى تدمير الكبد والمناعة ‏هذا لأن اغلب المأكولات المصنوعة من السكر تستغرق وقتا طويلا حتى تحلل داخل جسم الإنسان.
  ‏
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والمواد الكيميائية التي لا يستطيع الكبد.
  ‏من أسباب ضعف جهاز المناعة والكبد أيضا قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
  ‏

أطعمة تزيد من قوة المناعة
‏

لكن بعض الأطعمة التي إذا قمنا بتناولها فإنها تحافظ على صحة المناعة وتزيد من قوتها وهذه الأطعمة هي:
‏

• الخضروات تزيد من قوة المناعة لأنها تحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم الإنسان ‏ولذلك لابد من تناول الخضروات بكميات كبيرة حتى نحصل على جميع العناصر الغذائية التي يكون جسم الإنسان في حاجة لها.
  ‏
• الأطعمة الغنية بالبروتينات أيضا من الاسباب التي تزيد من قوة المناعة.
  ‏
• الفواكه الطازجة تحتوي على العديد من الألياف والمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان وهي تدعم جهاز المناعة بشكل كبير، لذلك ينصح بتناولها باستمرار.
• توجد أشياء كثيرة ضارة جدا بالجسم من ضمنها السكر والاكلات التي تحتوي على دهون عالية والاكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وتعتبر ضارة وتسبب أمراض تدمر الدماغ وتخرب القولون وتتلف الأعصاب فيجب تقوية جهاز المناعة عند تناول هذه الاكلات ويمكن تقويتها بسهولة باستخدام اكلات وفواكه موجودة في المنزل مثل الجوافة والفواكه التي تحتوي على فيتامي