طريقة تقشير حبة الرمان الرمان هو ثمرة زهرة جلنار ​​ وهو فاكهة موسمية تنمو في الخريف  أصل الرمان إيران الحديثة  فيما بعد بدأت زراعته بالانتشار في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال الهند ويزرع الرمان على نطاق واسع في منطقة الشرق الأوسط والقوقاز وأفريقيا الاستوائية و يُزرع الرمان أيضًا في ولايتي أريزونا وكاليفورنيا ويستخدم الرمان في الخبز والطبخ والعصير والمقبلات والكوكتيلات و الأسواق التجارية في أوروبا ونصف الكرة الغربي .

طريقة تقشير حبة الرمان

•  يجب أن تقطع بسكين حاد  ثم تفصل ثمرة الرمان في المنتصف  مع الحرص على عدم قطع بذور الرمان بداخلها  ثم فصل القطعتين عن بعضهما البعض.
• خذ وعاء من الماء واغمس فيه نصفين  لأن الماء سيلين قشر الرمان ويسهل إزالة البذور من الداخل.
• اقلب قشرة الرمان المليئة بالبذور  وأخرجها بملعقة  ثم ضع البذور في وعاء بحذر.
• بعد خروج البذرة من الحاوية المليئة بالماء سوف تطفو القشرة التي تسقط معها على سطح الماء  بحيث يمكن إخراجها بسهولة بواسطة مشبك أو ملعقة مناسبة.
• اسكب الماء واستمتع بأكل بذور الرمان.

فوائد قشر الرمان

لا ينصح بإزالة قشر الرمان بعد التقشير ولكن يمكن استخدامه لعلاج العديد من المشاكل الصحية كالآتي:

• ينصح باستخدام قشر الرمان للتخلص من الوزن الزائد.
• علاج مشاكل فقر الدم.
• علاج مشاكل التنفس بشكل فعال.
• يحافظ على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
• منظف ​​الجلد.
• لعلاج العديد من الأمراض ينصح باستخدام الرمان وقشره كمصدر غذائي أساسي في حياة كل فرد.

فوائد تناول الرمان

• الرمان له فوائد صحية عديدة لأنه فعال للغاية في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية
•   والوقاية من مرض الزهايمر  ومكافحة هشاشة العظام والوقاية من تليف الكبد
• لذلك ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على فاكهة الرمان كجزء مهم من أسلوب الحياة الصحي.