مع حلول فصل الشتاء يزداد عدد المصابين بالبرد أو الانفلونزا والعديد من أمراض الجهاز التنفسي لذلك لابد من حماية الجسم عن طريق تناول مشروبات لتعزيز المناعة والتي يمكنها تدفئتك وتقوية مناعتك في نفس الوقت فتابونا في هذا المقا لمعرفة أفضل وأهم تلك المشروبات.

مشروبات لتعزيز المناعة

حافظي على صحة أطفالك في الشتاء بتحضير تلك المشروبات الدافئة كل يوم وذلك لرفع الجهاز المناعي ومكافحة العدوى

أشهر المشروبات لتقوية المناعة:

مشروب الجنزبيل والليمون:

• يعد هذا المشروب من أقوي المشروبات التي تساعد على مافحة العدوى.
• يحتوي اليمون على قدر كبير من فيتامين سي والذي يعمل على رفع كفائة المناعة.
• يعطي الجنزبيل الجسم قدر هائل من الطاقة والسخونة التي تساعد على التدفئة في الشتاء.
• يمد هذا المشروب الجسم بقدر كبير من مضادت الأكسدة المفدية لعلاج الالتهابات ومنع أي عدوى.
• يفضل تناول هذا الشروب بارد فالليمون الدافيء غير مفيد.
• يمكنك تحضير الليمون البارد بدون تسخين وإضافة رشة من الجنزبيل فوقه مع ملعقة من العسل الأبيض للتحلية.

مشروب التفاح والقرفة:

• هذا المشروب هو الأقوى لتخليص الجسم من كافة السموم العالقة به.
• يعمل هذا المشروب على إمداد الجسم بقدر كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة أيضاً.
• يعرف القرفة بقدرتها على علاج البرد كما أنها حارقة للدهون وخافضة للكلويسترول الضار في الجسم.
• هذا المشروب رائع أيضاً لصحة الشرايين كما أنه مفيد لمرضى السكر فهو لا يؤثر على مستوى السكر في الدم.
• يمككن عمل مشروب التفاح الفريش الطبيعي وخلطه مع ملعقة كبيرة من القرفة وتناله.

مشروبات شتوية لتعزيز المناعة:

حساء الدجاج:

• تعد الشوربة أو الحساء سواء اللحم أو الدجاج هو الأفضل في حالة التقطت عدوى برد أو أنفلونزا.
• يمكنك تناول الحساء ساخن مع عصرة من الليمون فهو يساعد على تقوية المناعة بشكل كبير.
• يساعدك على الإحساس بالدفيء ويجعل جسمك أقل عرضة لالتقاط أي عدوى.

الحليب الذهبي:

• يعد مشروب الحليب الذهبي هو الأفضل للجسم بشكل عام.
• يتكون من لبن سائل مضاف إليه الكركم.
• هو مشروب مضاد للأكسدة قوي ويخلصك من السموم كما يمنع الإصابة بالسرطان.