فوائد البرتقال كثيرة فهو من الفواكه الشهيرة جداً والتى يعشقها الملايين من الناس، والبرتقال له طعم رائع ومذاق متميز، والبرتقال يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ولها العديد من الفوائد التي لا حصر لها، حيث يحتوى على نسبة عالية من الألياف التي تحافظ على الأمعاء وتطهيرها وسلامتها، ويحتوى البرتقال على فيتامين سي الرائع والهام لتقوية جهاز المناعة، ونعرض فى نقاط مبسطة أهم فوائد البرتقال الصحية وتأثيره الرائع على جسم الإنسان.

فوائد البرتقال وتأثيره الرائع على جسم الإنسان

• البرتقال يقوى جهاز المناعة ويقلل من الإصابة بأمراض نقص المناعة ومنها الفيروسات والسرطان بكل أشكاله.
• يقوم بتعزيز البرتقال الصحة العامة ويقوى عضلات الجسم نه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام وتقوية الأسنان.
• الحفاظ على سلامة الجهاز التناسلي للرجل وللمرأة ويمنع الإصابة بالسرطان وبخاصة سرطان المثانة وسرطان القولون.
• منع تكون الحصوات وينظف الجسم من الرمال والحصوات ويعالج أمراض الروماتيزم ويعالج البواسير ويمنع الإصابة بالالتهابات والأورام.
• تقليل البرتقال من التهابات اللثة ويحافظ على سلامة الفم والأسنان ويعالج الإمساك.
• تخليص الجسم من الدهون والشحوم ويساعد على التخسيس وإنقاص الوزن.

وخلاصة القول فإن من أهم فوائد البرتقال على صحة الإنسان ما يلى:

• تناول البرتقال يعمل على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويقوي المناعة.
• عصير البرتقال يعمل على الموازنة بين الأملاح، ويساعد فى فقدان الوزن.
• تناول البرتقال يحافظ على مستوي السكر فى الدم، يقي من الجفاف، ويحارب الإمساك.
• ويعمل على تحسين امتصاص الحديد والبروتين.
• البرتقال يعمل على تخفيض مستوي الكوليسترول الضار فى الجسم، ويعزز البرتقال من قوة البصر.