تجربتي مع قشر البصل للتنحيف ، تم إدراج قشر البصل ضمن أقوى المنتجات القادرة على حل مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون، فكرة جديدة طرحها أحد خبراء التغذية، وبالبحث والدراسات أثبتت أنها بالفعل من أفضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها، لذا قررنا اليوم أن نقدم لكم ما توصلنا له في سياق هذا الموضوع، حتى تستطيعوا التغلب على كل مشاكلكم، ويمتلكون جسم رشيق بدون دهون، وتعززوا صحتكم أيضًا لأن فوائده الأخرى التي ستعود عليكم عظيمة أيضًا.

تجربتي مع قشر البصل للتنحيف

امتلأت المواقع بوصفات قشر البصل للتنحيف، ولكن هل بالفعل يساعد على خسارة الوزن هل بالفعل له فوائد على تدمير دهون البطن التي تعتبر أصعب الدهون، هل له أضرار يمكن أن تكون أكثر من فوائده.

هذا ما سنتعرف عليه في خلال السطور القليلة القادمة، لأني سأسرد لكن تفاصيل تجربتي مع قشر البصل للتنحيف، والتي ستساعدك على معرفة ما إن كان خيار رائع للتنحيف وتدمير الدهون، أم لا، هذا بالإضافة لتوضيح أفضل طريقة لتحضيره والاستفادة من فوائده.

وبناءً على الدراسات التي تم إجراؤها على عدد كبير من الأشخاص كانوا يعانون من الوزن الزائد، وتراكم الدهون أكدوا على أنه أكثر الطرق فاعلية من تجارب أشخاص كثيرة، لذا أوصى الخبراء بضمه ضمن البرنامج الغذائي اليومي.

البصل المسلوق للرجيم

يمكن استخدام البصل المسلوق ضمن حمية خسارة الوزن الزائد بهذه الطريقة والتي ستساعد في تسريع الحصول على النتائج:-

• يتم تحضير البصل المسلوق عن طريق سلق البصل ووضع القليل من الملح والفلفل ثم يخفق جيدًا، ويتم اعادته مرة أخرى على النار.
• فور الاستيقاظ من النوم يتم وضع 10 قطرات من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من العسل + كوب من الماء الدافئ، وتناوله مباشرةً.
• ثم تناول طبق من شوربة البصل.
• في الصباح يتم تناول شريحة من خبز القمح الكامل المحمص + وعاء شوربة من البصل.
• يتم تناول شوربة البصل مع الخبز المحمص + التفاح أو أي نوع من الفواكه على مدار اليوم.
• مع الاستمرار بتناول الشوربة مع الفواكه، والخضروات المسموح بها لخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة.

فوائد قشر البصل في التنحيف

جرت العادة أن تتخلص المرأة من قشر البصل، لأنه ليس له أهمية، ولكن من الآن تحتفظين به سيدتي بكل تأكيد، لأنه يحتوي على فيتامينات وعناصر أساسية، ومعادن، ستعزز الصحة، وتقضي على مشكلة السمنة:-

• يقضي على الوذمة، ويزيل السوائل المتراكمة بالجسم عن طريق إدرار عملية البول، ويجعل الجسم أكثر اتساعًا عن طريق تنشيط عمل الأمعاء.
• غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحسن وظائف التمثيل الغذائي.
• يسرع عملية الحرق ويساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
• يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من حدوث الاضطرابات الشائعة، مثل سوء الهضم، الانتفاخ، التجشؤ، الغازات.
• يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يمنع من الشعور بالجوع، وتناول كميات أقل من الطعام.
• طارد للسموم من الجسم، ويعزز وظائف الكُلى، ويزيل كل النفايات من الجسم.
• الأنزيمات والمعادن المتوفرة في قشر البصل تزيد من درجة حرارة الجسم مما يساعد فى الحرق بسرعة أفضل.

طريقة تحضير مشروب قشر البصل للتنحيف

الآن بعد أن تعرفنا على فوائد قشر البصل للتنحيف، الآن سنتعرف على طريقة تحضيره الصحيحة، للحصول على كل فوائده:-

• يتم تجميع القليل من قشر البصل ويفضل أن يكون أحمر.
• ثم يغسل جيدًا ويترك حتى يصفى.
• يوضع القليل من قشور البصل + لتر من الماء المغلي في وعاء.
• الأفضل ألا يتم غليانه على النار حتى لا تتطاير منه الزيوت والفوائد منه.
• يتم تغطيته بإحكام ويترك منقوعًا لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
• يصفى من الشوائب، ويتم الاحتفاظ بالماء فقط في زجاجة محكمة الإغلاق.
• يجب استهلاك من كوب لثلاثة أكواب على مدار اليوم قبل تناول الوجبات اليومية، ويمكن الاحتفاظ بالزجاجة في الثلاجة.
• يفضل أن يتم تحضير المشروب طازجًا كل يوم، لا يفضل تركه أيامًا كثيرًا بالثلاجة.

فوائد قشر البصل للصحة

لا يمكن أن نختم مقالنا اليوم بدون التطرق فوائد قشر البصل للصحة العامة، والتي تساعد في الاستغناء عن تناول الأدوية والشعور بالراحة:-

• يقضي على مشاكل الجهاز التنفسي، يزيل البلغم، ويقضي على الالتهابات، ويحسن عملية التنفس أثناء الإصابة بنزلات البرد، لأنه طارد للبكتيريا والجراثيم.
• يعزز الصحة ويمد الجسم بالطاقة بفضل احتوائه على كم هائل من الفيتامينات والمعادن.
• يعزز صحة الفم والأسنان، لأنه يحتوي على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا، ومواد مضادة للأكسدة تحمي اللثة، وتمنع التسوس، وتقوي بنية الأسنان.
• يسرع من التئام الجروح، وبناء الأنسجة، ويعالج كل مشاكل الجلد، وبثور حب الشباب.
• ينظم النوم ويقضي على الشعور بالأرق، ويقوي الجهاز المناعي، ويقلل من فرصة الإصابة بالأمراض.
• يمنع إصابة المرأة بتكيس الرحم، بالإضافة إلى تنظيم الدورة الشهرية، ويساهم بشكل كبير في تنظيف التهابات الرحم.

” وفي الختام فأن تجربتي مع قشر البصل للتنحيف رائعة جدًا، ويمكن أن اوصي الجميع بخوضها، ولكن نصيحتي دومًا هي استشارة الطبيب، وتناوله وفقًا للاستخدام العادل حتى لا تتعرضين لآثاره الجانبية”