التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق ، يصعب علاج متلازمة القولون العصبي في غضون 10 دقائق ، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للتخفيف من الأعراض المميزة للقولون العصبي ، سواء كانت دواءً أو أعشابًا طبيعية معينة. قبل فهم كيفية علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق .
من أهم المحفزات التي تساعد في التخلص من القولون العصبي وآلالامه هو البعد عن أي توتر أو ضغوط نفسية فهي من أكثر المسببات لوجع القولون العصبي، خاصة في صورة مغص أو إسهال لذا يجب البعد عن جميع المؤثرات التي تؤثر علي صحة الإنسان بعيدا عن جميع الأطعمة السريعة والتي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون والطماطم.
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
يجب أن نفهم أولاً بعض المعلومات حول هذه المتلازمة:
- يؤثر مرض القولون العصبي على الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء الغليظة مسبباً العديد من الأعراض التي سيتم مناقشتها لاحقاً.
- تعتبر هذه الحالة من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا ، لأن حوالي 10-15٪ من سكان العالم يعانون من هذا المرض.
- هناك العديد من أنواع متلازمة القولون العصبي ، ومنها:
- بسبب حركات الأمعاء البطيئة ، يرتبط القولون العصبي بالإمساك.
- ترتبط متلازمة القولون العصبي بالإسهال الناجم عن التغوط السريع.
- متلازمة القولون العصبي المصحوبة بإسهال وإمساك.
علاج القولون العصبي
أما عن كيفية علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق ، فيمكن استخدام بعض الأعشاب للتهدئة بسرعة من الأعراض المصاحبة لهذه المتلازمة ، ومنها:
- بذور الكتان
يمكن أن تساعد إضافة بذور الكتان إلى الزبادي أو السلطة بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي ، بما في ذلك الانتفاخ وتخفيف التقلصات المصاحبة.
- الشمر
يساعد الشمر المسلوق على طرد الغازات من البطن بشكل ملحوظ وتهدئة حركة الامعاء والمعدة المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي.
- الزنجبيل
هو عشب غني بالمواد الحارة (مثل الزنجبيل) ، يمكن أن يخفف آلام البطن والانتفاخ المصاحب لمتلازمة القولون العصبي ويزيل الفضلات من الأمعاء.
لغلي عصير الزنجبيل ، قم بغلي كوب من الماء أولاً ، أضف ملعقة من الزنجبيل ، واتركه لمدة خمس دقائق ، ويمكنك إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
تساعد بذور الشمر في علاج أعراض القولون العصبي لأنها تساعد على تهدئة حركة الأمعاء وطرد الغازات. يمكنك مضغ بذور الشمر قبل الإفطار في الصباح ، أو تناول مغلي من بذور الشمر لعلاج هذه الأعراض.
- الحلبة
تحفز بذور الحلبة إطلاق الغازات والفضلات التي تتراكم في الأمعاء والتي يمكن أن تسبب تقلصات في البطن ويمكن الحصول على هذه الفوائد عن طريق طهي هذه البذور.
أسباب القولون العصبى
لا يوجد سبب محدد يمكن تحديده كسبب لمتلازمة القولون العصبي ، ولكن هناك أكثر من عامل قد يزيد من خطر الإصابة بهذه المتلازمة ، مثل:
- حياة المريض. بعض العوامل الوراثية.
- اختلال التوازن الهرموني ، خاصة أثناء الحيض ، عندما تسوء الأعراض.
- تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الحساسية.
- خلل في السيطرة على الجهاز العصبي المعوي.
- تناول الأطعمة التي تحفز المعدة. يتحمل الضغط والضغط المستمر.
- بعض المشاكل والضغوط النفسية عند التعرض لها يمكن حدوث مضاعفات وتقلصات وتظهر علي شكل تحجر معدي باطني.
أعراض القولون العصبى
تتمثل أهم أعراض مرضى القولون العصبي فيما يلي:
- انتفاخ وغازات في البطن.
- يعاني الشخص من تقلصات أو ألم في أسفل البطن.
- الإسهال القولون العصبي المرتبط بالإسهال.
- الإمساك والقولون العصبي المرتبط بالإمساك.
- حساس لأنواع معينة من الأطعمة ، مثل الأطعمة الغنية باللاكتوز.
- اضطرابات النوم وصعوبة التركيز.
- الشعور بالتعب والتعب.
- تحدث بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
- تجنب تناول الأطعمة التي تهيج القولون.
- تقلصات شديدة مثل تقلصات الدورة الشهرية او ما يعرف بالحوامة التي يتعرض لها النساء بعد الولادة مباشرة.
أضف الخضار المطبوخة إلى نظامك الغذائي ، باستثناء البروكلي والملفوف ، لأنها يمكن أن تتسبب في تراكم الغازات في الأمعاء.
كذلك الأطعنة ذات الحموة العالية أو ما يعرف في الدول العربية بالطعام المسبك او ما يضاف إليه صلصة الطماطم.
جميع الأعشاب السابق ذكرها هي أعشاب طبية من النوع الأول وتفيد في علاج وتهدأت القولون ، لذا فيمكن تناولها بدون الرجوع إلى أى إستشارة طبية ، كما يمكن القول بأنها تساعد كثيرا في التخلص من نوبات القولون وخاصة التي تحدث نتيجة العصبية المفرطة، كذلك يراعى عدم تناول المسبكات أو الأطعمة التى تحتوى علي أعشاب مهيجة للقولون مثل الفلفل الأسمر والكزبرة والطماطم.
أما في حالة وجود ما يسمي بالتحجر الباطني والتي تتشكل علي هيئة جمود مصحاب داخل البطن يمكن عمل بعض من السوائل الدافئة وشربها وقد سبق ذكرها في أول المقال، فجميع الأعشاب الطبيعية المذكورة تعالج بصورة كبيرة في علاج القولون العصبي.
وخاصة النعناع والينسون وذلك أنهم يحتويان علي مادة تساهم في التخلص والعلاج من القولون العصبي في أقل من ثلاث دقائق فهما من أكثر النباتات العشبسة المعالجة للقولون العصبي في أقل من ثلاث دقائق.
شارك
تعليقات
انا تعاني من القولون العصبي منذ 10سنوات ولم اجد الحل
انا اعاني من هذا المرض
نعم يعاني قريب لي من القولون العصبي