هناك عدد كبير للغاية من السيدات التي تقوم بالبحث عن وصفة طبيعية لخسارة الوزن، ولا يوجد أهم من خلطة الثوم والزنجبيل والليمون للتخسيس وفقدان الدهون بشكل مثالي وطبيعي، ولكن تحتاج تلك الوصفة إلى اتباع نظام غذائي صحي يسير عليه الفرد على يتمكن من خسارة الوزن الآمن في أسرع وقت ممكن، هناك عدد كبير جداً من الوصفات التي يمكن اتباعها، ولكن أي منها يكون فعلياً مؤثر ومثالي في التخسيس والحصول على قوام ممشوق، من أهم الأشياء التي يجب اتباعها عند تناول تلك الخلطة هو الابتعاد عن جميع المأكولات المليئة بالدهون أو السكريات.

خلطة الثوم والزنجبيل والليمون للتخسيس

تعتبر خلطة الثوم والزنجبيل والليمون للتخسيس من الوصفات الطبيعية الآمنة للغاية في الاستخدام، ولكن يراعى أن يكون الشخص لا يعاني من الأمراض المزمنة وقت تناول تلك الوصفة، فيجب على مرضى القولون أو المعدة والانتفاخ مراجعة الطبيب قبل اتباع تلك الوصفة، وكذلك الحوامل، ومن خلالنا نقدم لكم طريقة إعداد الوصفة بالتفصيل، وهي كما يلي:

مكونات الوصفة

• 2 حبة كبيرة من الليمون.
• 3 فص من الثوم.
• شرائح من الزنجبيل الطازج.
• كوب من الماء.

خطوات التحضير

1. أولاً نقوم بغلي الماء تماماً وحتى تتم تلك الخطوة نذهب لتحضير المكونات.
2. في كوب كبير نقوم بتقطيع الثوم إلى شرائح ووضعها في الكوب.
3. وعليه نقوم بوضع شرائح الزنجبيل وشرائح الليمون في الكوب سوياً.
4. عندما يغلي الماء تماماً نقوم بوضعه على المكونات في الكوب ويغطى جيداً.
5. يترك المزيج جانباً على الأقل نصف ساعة، حتى تتفاعل المكونات سوياً.
6. بعدها يصفى ويحلى بالعسل الطبيعي ويتم تناوله يومياً ثلاث مرات قبل الوجبات الأساسية.

مشروبات طبيعية تساعد على التخلص من الوزن الزائد

• مشروب الشاي الأخضر: يعتبر من المشروبات المفيدة في خسارة الوزن، فهو فعال في تنقية الجسم من السموم وغني بمضادات الأكسدة.
• مشروب الزنجبيل والكمون: يعتبر من أهم المشروبات الفعالة في حرق الدهون، وتحفيز الجسم على خسارة الوزن، ومن الممكن تناوله مرة واحدة في اليوم.
• مشروب القرفة والزنجبيل: يعد من المشروبات الفعالة جداً في خسارة الوزن والتنحيف ونحت الجسم.