مشروبات منعشة للصيف وتناول تلك المشروبات في درجة الحرارة المرتفعة التي تمر بها البلاد في الفترة الحالية هو أمر ضروري وهام لجميع المواطنين، حيث يقوم الجسم بإفراز كمية كبيرة من العرق بسبب درجة الحرارة المرتفعة مما يعمل علي الإحساس المستمر بالعطش الشديد، لذا فقد نصح الأطباء واستشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بضرورة تناول كميات كبيرة من السوائل الطبيعية لتجنب الإصابة التعرض للأمراض المرتبطة بفقدان الجسم للماء.

مشروبات منعشة للصيف

يمكنك الاطلاع علي افضل مشروب سحري للتخسيس، أما عن المشروبات الباردة فقد تم الإشارة من قبل الأطباء واستشاري التغذية إلي أن الماء البارد هو من أهم العناصر الأولية والأساسية في الحفاظ علي ترطيب الجسم و الشعور بالانتعاش في خلال الموجة الحارة التي تشهدها البلاد،والتي يمكن أن تصيب الجسم بالجفاف والذي يصل في بعض الأحيان إلي الإصابة بضربات الشمس، ويمكن إضافة بعض من شرائح الليمون علي الماء البارد  للمزيد من الشعور بالانتعاش،كما يمكن إضافة بض من شرائح الخيار أو الشاي الأخضر.

مشروبات منعشة للصيف وطريقة إعدادها

1- الموهيتو

• 3/4 كوب من أوراق  النعناع الخضراء الطازجة.
• عدد 3 حبات من الليمون.
• عدد 2 كوب وربع من المياه الغازية” سفن أب”.
• شراب محلي  البلو باشون ” إذا كان متوفراً”.
• 2 أكواب من الثلج المجروش.
• 3 ملاعق من السكر.

طريقة الأعداد

• يتم خلط مكعبات الثلج مع أوراق النعناع الخضراء في الخلاط الكهربائي.
• يتم وضع الليمون والسكر مع الخليط السابق.
• يتم وضع شراب البلو باشون في الكأس ثم الثلج المجروش بالنعناع و الليمون.
• يتم صب المياه الغازية أخيراً ويتم تزيين الكوب بقطع من الليمون وأرواق النعناع الطازجة.

2– الليمون بالنعناع

من خلال المقال يمكنك التعرف علي افضل أنواع الحلي الباردة بدون فرن بطرق جديدة ومختلفة ستنال رضي أفراد أسرتك، أما عن مكونات النعناع بالليمون فهي كالتالي:

• 4 حبات من الليمون.
• نصف كوب من أوراق النعناع.
• نصف كوب من السكر.
• 2 كوب ماء مثلج.

الطريقة

• يتم غسل الليمون و النعناع وتقطيعهم .
• نضع الليمون و النعناع و السكر و الماء ومكعبات الثلج في الخلاط.
• يتم تصفيه العصير بمصفاة سلك كبيرة ويقدم في كاسات مزينة بالنعناع.

3- مشروب الفرابتشينو

• كوب من الحليب.
• ملعقة من النوتيلا.
• كوب من الأيس كريم بطعم فانيليا أو شكولاته.
• 2 مكعب ثلج.
• ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
• ملعقة صغيرة من النسكافية.
• 2 ملعقة من السكر.
• فانيليا.

الطريقة

• يتم وضع الحليب و النوتيلا وباقي المكونات في الخلاط.
• يصب الخليط في أكواب وتزين حسب الرغبة.

عصير الفراولة بالموز

• كوب من الفراولة المقطعة.
• عدد 2 ثمرة من الموز.
• عدد كوب من الماء.
• عدد كوب من الحليب.
• نصف كوب من السكر.
• عدد 4 مكعبات من الثلج.

الطريقة

• تغسل الفراولة جيدا ثم تقطع ويضاف إليها باقي المكونات.
• تضرب في الخلاط جيداً تقدم في كماسات ويمكن تزينها بقطع الفراولة.