كيف تتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة : أحضرنا لكي وصفات سحرية لتنحيف الكرش في اقل من شهر

أولا: وصفة أعشاب المرامية لتقليل الوزن

• أضافه ملعقة مرامية علي كوب ماء مغلي وتنقع فيه لمدة عشر دقائق
• تصفي من الماء وتشرب قبل النوم بدون تناول وجبة العشاء

ثانيا: وصفة الليمون الرائعة لتحنيف الجسم والوزن

• نص ليمونه
• ربع ملعقة جنزبيل أخضر
• نصف ملعقة كمون ناعم
• قليل من ورق النعناع الأخضر

يضاف جميع المكونات في إناء ويغلي لمدة 5 دقائق  ثم يصفي ويشرب في الصباح قبل الإفطار

ثالثا : وصفة بذرة الكتان الممتازة في تنحيف الكرش والأرداف

• ملعقة صغيرة بذرة الكتان + كوب لبن
• يضاف بذرة الكتان علي كوب علي اللبن ويشرب علي معدة فارغة

  رابعا : وصفة أعشاب جبلية

• ميرامية + بابونج + زهرة أكليل الجبل
• يضاف 2 ملعقة من كل عشبه في ماء ويغلي علي النار لمدة 5 دقائق
• يصفي ويفضل  يشرب علي الريق