تدميس الفول للسحور بدون ما يسود منك الفول الأصلي هو من ضمن الوجبات الأساسية في السحور، وذلك بعدما ننتظر شهر رمضان الكريم بفارغ الصبر لهذا العام نجد أن عدد كبير من الاشخاص يقوم بتناول الفول المدمس على عربيات الفول في جميع البلاد والأماكن بالاضافة إلى ذلك أكد الدكتور مجدي نزيه، وهو رئيس التثقيف الغذائي أن عندما تقوم بتناول كمية من الفول المدمس سوف يصب على صحتنا بالعديد من الفوائد بعكس تمام أن نقوم بشرائه من بعض عربات الفول التي تتواجد في الشوارع لذا اليوم يمكننا ايضا نقوم بتحضير الفول المدمس بطريقة اسهل مما يمكن لاستقبال  شهر رمضان الكريم.

أسرار تدميس الفول للسحور بدون ما يسود منك 

تابعوا معنا أفضل الطرق الناجحة لاسرار وعمل الفول للسحور مثل المحلات بالخطوات:-

الطريقة الاولي لتدميس الفول

• 500 جرام من الفول.
•  150 جرام من الفول المدشوش.
• 150 جرام من العدس الأصفر.
•  كوب من المياه.
•  واحدة من الطماطم.
•  بصلة واحدة.
•  2 جزر.
•  2 فصوص من الثوم.
•  ملعقة من الكركم

طريقة التحضير:

• نضع الفول فى كمية من المياه لمدة يوم كامل.
•  بعد ذلك نبدأ بغسيل الفول جيدا.
• بعد انتهاء هذا الوقت المطلوب ونبدا بوضع العدس والجزر.
• ونقوم بإضافة الفول المدشوش ونضيف البصل والطماطم والكركم.
• مجرد أن يتم الغليان نبدا بغلق النار.
• ونترك هذا المزيج لمدة يوم كامل.

الطريقة الثانية لتدميس الفول

• ملعقتين من العدس الأصفر.
•  500 جرام من الفول.
•  كوب ونصف من المياه

طريقة التحضير:

• نضع  الفول مع العدس الأصفر وكمية من المياه.
• ونتركهم لمدة يوم كامل في الثلاجة.
•  نبدأ بتصفية الفول جيدا.
• ثم نقوم بوضع كمية بسيطة من الزيتون.
• ابدأ بتناوله في وقت السحور.

الطريقة الثالة لتدميس الفول

• 250 جرام من الفول المدمس.
• ملعقة واحدة من الفول المدشوش.
•  ربع كوب من العسل الأصفر.
•  كوب من شرائح الليمون.
• ملعقتين من الخل.
•  كمية من المياه المغلية

خطوات التحضير:

• نقوم بتحضير وعاء ونضع فيه كمية من الفول.
•  ثم نقوم باضافة الماء الدافئ ننتظر لمدة ساعتين.
•  ثم نبدأ بتصفية الفول جيدا ونتخلص من كمية المياه.
•  ونبدأ بوضعه علي النار.
•  ثم نضيف العدس نترك هذا الفول فى الدماسة على النار لمدة خمس ساعات على نار هادئة.
• يفضل أيضا أن نقوم بوضع شرائح الليمون عند قرب السوا حتي لا يسود لونه.