تجنبوا تناول تلك الأطعمة مع بداية اليوم لما تسببه من مشاكل مثل قرحة المعدة

كتب: آخر تحديث:

حذرت عدة دراسات أمريكية من تناول الطعام على معدة فارغة لكونها تؤدى إلي عدة مشاكل للمعدة منها قرحة المعدة و أيضاً ارتفاع السكر في الدم ، و لهذا قامت الدراسة بعد البحث عن تحديد تلك الأطعمة المؤثرة سلبياً حين تناولها في أول اليوم كأول طعام في المعدة و التي تكون الأشد خطورة على المعدة من غيرها .

تجنب مشكلة قرحة المعدة التي تسببها بعض الأطعمة

إن تناولت سكريات في الصباح دون بداية اليوم بماء أو كوب عصير أو حتى لبن دافئ ، بالطبع سيضع جسمك في خطر و من المحتمل أن يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم و هذا لكون المعدة لا يوجد لديها القدرة على إنتاج الأنسولين بشكل صحيح .

ومن هذه الأطعمة أيضا هو تناول الطماطم أو حتى عصير الطماطم مع بداية اليوم من الممكن أن ينتج عن ذلك حصوات داخل المعدة فعلينا بتجنب ذلك الأمر .

وأهم النصائح لتجنب قرحة المعدة هي تجنب التوابل الحارة مع الابتعاد عن بدء يومك بالزبادي نتيجة ما يسببه من مشاكل و أيضا الموز في بداية اليوم سيجعل توازن الدم غير متزنة ، لذلك علينا تجنب كل ما سبق ذكره في بداية اليوم ويمكننا تناوله بعد ذلك على مدار اليوم .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.