مع انتشار مرض سرطان الثدي إليكِ نصائح بسيطة لتجنب سرطان الثدى أهمها عدم الحزن

كتب: آخر تحديث:

في إطار جهود العالم في مكافحة سرطان الثدي و الحفاظ على صحة المرأة بعد أن انتشر بطريقة تثير القلق في نفس كل امرأة علي مستوي العالم و لذلك سنعطيكم نصائح لتجنب الإصابة بذلك المرض هنا علي موقع ثقفني والتي يجب اتباعها وأخذها بعين الاعتبار وهي تتمثل  في النقاط التالية التي سنعرضها لكم : .

نصائح الوقاية من مرض سرطان الثدي

  • أولها مع الرضاعة الطبيعية فإنها تجنبك لهذا المرض  لكونها تجعل خلايا الثدي تنضج بشكل كامل
  • ويجب على كل إمرأة تجنب مزيلات العرق التي تقوم بسد المسام التي تفرز العرق و تسبب جنوب أنفية وصولا بمرض سرطان الثدي
  • الكركم يقاوم خلايا السرطان بشكل عام   لذلك اجعليه من البهارات الأساسية على أطباقك
  • الرياضة و الحفاظ على قوام جسدك يجعلك أقل عرضة عن غيرك بهذا المرض  الثدي مع السير في نظام غذاء صحيي متكامل
  • تجنب المشروبات الكحوليات المحرمة و التدخين من أهم العوامل التي تجنب المرأة سرطان الثدي الإكثار في الوقوع  في  الحزن و الضيق و تحملك فوق طاقتك يجعل المرض يحلق إليك أسرع من غيرك

لذلك عليك الاستمتاع بالحياة و إن واجهتك أي مشكلة عليك التفكير بحلول و ليس الحزن السريع غيرى مزاجك من وقت لأخر صحتك سيدتي هي أهم شئ لديك فعليكِ بالحفاظ عليها بكل الطرق

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.