أنواع من الفاكهة حارقة للدهون وتساعد علي أنقاص الوزن خلال أسبوع فقط

كتب: آخر تحديث:

تعتبر الفاكهة من أفضل خلق الله فقد خلقها الله وهناك أنواع من الفاكهة مليئة بالفوائد والعناصر الطبيعية التي تفيد جسم الإنسان وتعالجه من كثير الأمراض بصورة  طبيعية دون اللجوء إلي أي أدوية كيميائية  مصنعة تضر الصحة  للفواكه أيضاً فائدة هامة فمنها بعض الأنواع التي تساعد علي حرق الدهون وتخسيس الجسم خلال أسبوع من تناولها يومياً:

اربع أنواع من الفاكهة تعمل علي حرق الدهون وتخفيض الوزن:

1- التفاح

أشار العديد من الأطباء بأهمية تناول تفاحة كل يوم وذلك لأنه يحتوي علي نسب قليلة من السعرات الحرارية بالإضافة إلي نسب عالية الألياف والبوتاسيوم مما يعمل علي فقدان الوزن بشكل سريع جدا، كما  عنصر الحديد الذي يعالج الأنيميا ويحتوي التفاح أيضاً علي إنزيم يساعد في حرق الدهون في الجسم بالكامل.

2- الخوخ

يمتاز الخوخ بكونه فاكهة قليلة في السعرات الحرارية في النظام الغذائي كما يحتوي علي نسب عالية جدا من والفيتامينات وعنصر البوتاسيوم التي تساعد علي زيادة معدل حرق الدهون مما يؤدي إلي التخلص من السمنة بالإضافة إلي إن الخوخ أيضا  يعمل علي طرد السموم من الجسم.

3-الرمان

يعد الرمان  من أكثر الفواكه  التي تساعد علي حرق الدهون وإنقاص الوزن بسرعة لأنه يحتوي على  عنصر فينول وهو من المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد علي إذابة الدهون  بشكل كبير بل و تساعد علي خفض الشعور بالجوع  مما يؤدي إلى تناول كميات قليلة من الطعام.

4-اليوسفي والبرتقال

البرتقال واليوسفي من أهم الأنواع التي تحتوي علي نسب عالية ومركزة من فيتامين” ج وسى “والثيامين و الفولات فهو  يعد نوع فاكهة هام جدا في حرق الدهون فهو يعمل على تحويل الدهون المتراكمة في الجسم إلي طاقة علاوة على إن البرتقال أيضا يحتوي علي نسب قليلة من السعرات الحرارية و  نسب عالية من الألياف مما يعمل على تقليل الإحساس بالجوع وبالتالي نقص الوزن بطريقة طبيعية وسريعة.

ويعد تناول أنواع من الفاكهة الحارقة للدهون  كمشروب أو ثمار من أهم الطرق وأفيدها لتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون والتخلص من السمنة وتقوية الدم وتنشيط الجسم

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.