جربى رجيم الخيار لخسارة 5 كيلو أسبوعيا من وزنك

كتب: آخر تحديث:

رجيم الخيار هذا لن تستغنى عنه لآنه ليس رجيما كيميائي كما يتبعه البعض ولكنه رجيم يعتد تكميليا  لأصحاب الأوزان الثقيلة ، فهو يستطيع أن يفقدك اكثر من 10 كيلو جرامات خلال عشر أيام .

رجيم الخيار يتبعه اكثر النساء رشاقة للمحافظة على أوزانهم  أيضا ، اثبت فعاليته من خلال التجربة العملية في معظم البلدان الأوربية وخصوصا فرنسا، وتتبعه اغلب نجمات هوليود، لذا أحببت أن اعرضه عليكم للفائدة.

شروط اتباع رجيم الخيار

أولا يجب المداومة على هذا الرجيم ، مع الاقتناع التام بقدرتك على تقليل كمية الطعام التي كنت تعتاد عليها، ويجب اتباع فكرة الشعور بالشبع والامتلاء هي اكبر مدمر لتجربة رجيم الخيار، فيجب عليك إنهاء وجبتك قبل الشعور بالشبع ،وانتظر حوالى ربع ساعة فسوف تنتهى  فكرة انك (ما زلت) جوعان وبالتمرين المتواصل، سوف تصل إلى الكمية المناسبة لجميع وجباتك اليومية.

 

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.