سمك الماكريل، من أهم الأسماك الهامة لصحة الأطفال، بل يعتبر من أفضل أنواع السمك على الإطلاق، ويجب الإكثار من تناوله.

لذلك ينصح العديد من الباحثين وأطباء التغذية بضرورة تناول الأطفال سمك الماكريل مرتين أسبوعيًا؛ لأن سمك الماكريلا أيضآ يحتوى على أحد أهم الأحماض الدهنية ذات القيمة الغذائية العالية للجسم، ألا وهو زيت «أوميجا 3»، كما يساعد تناول سمك الماكريل في نمو الأطفال بشكل صحي وتقوية نسبة ذكائهم،، ويعمل على نمو المخ بشكل كبير، و يحسن المزاج، كما أن له فاعلية كبيرة لحماية الجسم من من أمراض القلب والشرايين، كما أنه له القدرة على التمثيل الغذائي للجسم، و يحسن وظائف أعضاء الجسم المختلفة، ويعزز الذاكرة.