الزبادي والليمون والوصفة السحرية للتخسيس والتخلص من الدهون نهائيا

كتب: آخر تحديث:

الزبادي والليمون ، تعتبر السمنة من المشاكل التي تواجه الكثيرين لذلك فان البحث عن طريقة مثالية للتنحيف يعد هدف رئيسي، لذلك نقدم لكم في هذه السطور طريقة فعالة للتنحيف وهى الوصفة السحرية “للزبادى والليمون ” وما لهذه الطريقة من أثر كبير في القضاء على الكرش وحرق الدهون بالجسم وعدم تكدس دهون جديدة كما أن الزبادي الغنى بعنصر الكالسيوم يحافظ على صحة العظام وكذلك يعمل على تنشيط الجهاز المناعي وتقليل مستوى الكوليسترول في الدم كما أن اتباع هذه الطريقة يحسن من المنظر الجمالي للنساء والحد من الإصابة بأمراض القلب نتيجة تقليل مستوى الدهون الضارة.

التخلص من الدهون عن طريق الزبادي والليمون

فوائد الليمون:

  1. تعمل الزيوت الأساسية التي يحتويها الليمون كمضادات فيروسية وبكتيرية وفطرية.
  2. يساعد الهيسبيريدين الموجود بالليمون في علاج التهاب المفاصل الروماتويدى.
  3. أكدت الدراسات أن المركبات متعددة الفينول المستخلصة من الليمون تساهم بقوة في كبح زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.

فوائد الزبادي:

  1. يساعد الزبادي على الحفاظ على رطوبة الجلد لفترات طويلة بما يحميه من الجفاف لذلك ينصح به باستمرار في فصل الصيف.
  2. يعمل كمطهر للجراثيم ويعمل بقوة على عدم نموها وذلك لاحتوائه على مواد مضاده للبكتريا والفطريات.
  3. يحمى الإنسان من أمراض الشيخوخة المبكرة وهشاشة العظام.

كيفية أستخدام وصفة الزبادي بالليمون

يتم تناول الزبادي بالليمون ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات مع أهمية اقتصار وجبة العشاء على علبة زبادي بوزن 200جرام وتكون خالية من الدسم ولا يتعدى السعرات الحرارية بها عن 100 سعر حراري.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.