حركه بسيطه| تسكن الآم المفاصل بدون اى مسكنات مش حتصدق

كتب: آخر تحديث:

ألم الركبة المزمن نتيجة لالتهاب المفاصل هو حالة طبية شائعة جدا التي يمكن أن يكون من ذوي الخبرة من كبار السن وصغار البالغين وحتى الأطفال. في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ويقدر أنه بحلول سن 85، نصف جميع الناس، و 2 من أصل 3 أشخاص يعانون من السمنة المفرطة، ستطور حالة مزمنة في الركبة…

أسباب التهاب المفاصل

يمكن أن يحدث التهاب المفاصل . نتيجة لفقدان المسافة بين العظام التي الغضاريف التي يقدمها. انها تصبح فعلا كقاعدة عامة، وهذا يمكن أن يسبب الإجهاد المبكر والشيخوخة في الركبتين. إذا كنت قد بدأت تعاني من آلام في الركبة، أو شعرت الآثار المدمرة ل التهاب المفاصل في الركبتين لبعض الوقت،

علاج التهاب المفاصل بحركه بسيطه

قد يفاجأ أن نعلم أن هناك تقنية تمتد بسيطة بشكل مثير للدهشة، كما هو موضح في الفيديو التالي، والتي يمكن أن تكون مفيدة للغاية. بل هو أيضا امتداد كبير كإجراء وقائي لآلام في الركبة، حيث أنه يوفر وسيلة لخلق مساحة بين العظام .. :

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.