شاهد بالفيديو الشاب الذي استطاع فقدان 92 كيلو جرام من وزنه بأبسط طرق وأنظمة الرجيم

كتب: آخر تحديث:

زيادة الوزن هي كارثة علي الصحة وعبء زائد علي الجسم كله، بالإضافة لتأثيرها علي نفسية الشخص ومظهره، وتراكم الدهون الزائدة في الجسم وبشكل كبير يسبب الكثير من الأمراض المستعصية للأشخاص وتؤثر علي عمل جميع أجهزة الجسم، ولابد من التخلص من تلك الدهون المتراكمة والوصول بالجسم إلي وزنه الطبيعي حتي نتمتع بصحة جيده.

1468359825-kololk

ونجد ان من الأشخاص ذات الهمم القوية والإرادة والعزيمة شخص يدعي ” أحمد الحسيني ”  استطاع فقدان 92 كيلو جرام من وزنه ، وقد ظهر في برنامج ” حصلت قبل كد ” مع الإعلامي توني خليفة وقد قال احمد انه قام بأتباع قواعد الغذاء السليمة من اجل فقدان هذا الوزن الكبير وأيضا أوضح أمرين غاية في الأهمية وهما:

  • عدم تناول أي طعام بعد الثامنة مساء لان ذلك يتسبب في زيادة كبيرة بالوزن وخاصة كلما تأخر الوقت
  • الحرص جيد علي تناول وجبة الإفطار ولابد ان تحتوي علي البروتين، وذك لان وجبة الإفطار من أسرع الوجبات التي يتم حرقها في الجسم،وأيضا يجب ممارسة الرياضة بانتظام.

شاهد الفيديو :-

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.