يفرط البعض فى تناول الأطعمة المحلا بالسكر و هذه الأطعمة تسبب مرض السكر و السمنة لذلك يبتعدون عنها ، و لكن لا يعرف البعض أن من تلك الأطعمة هى الشيكولاتة بالطبع هى مفيدة و لكن قطعة واحدة فى اليوم فقط و تكون بدون سكر أى طبيعية 100% .

و لكن الشيكولاتة الصناعية التى تضاف إليها سكر و كرميل هى بالطبع تسبب السمنة و تزيد الخطورة من إرتفاع السكر ،و لذلك ذكر موقع هندى أن الإكثر فى تناول الشيكولاتة مؤشر لمشاكل صحية قادمة و التى أخطرها هى إرتفاع السكر و الذى بدوره يسبب السمنة المفرطة التى تؤدى إلى الموت المبكر و توقف القلب فى أى لحظة .

لذلك أكد الموقع بناءً عن دراسة طبية تم إجراءها أنه  يمكن تفادى تلك الأمور بالبدائل الصحية التى لا تسبب الخطورة ، مثل التفاح و الموز و التمر و العنب  و غيرها من الأطعمة السكرية الصحية التى لا تسبب أى أضرار .