رجيم الفاكهة الذي يخلصك من الكرش

كتب: آخر تحديث:

الكرش مشكله يعاني منها بعض الناس ويلجئون ألي رجيمات خطا تضر الجسم وتفقد عناصر غذائية من الجسم بسبب الرجيم الخطأ وان بعض النساء يشمئزون من شكل البطن المنتفخة لذالك نقدم لكم اليوم رجيم الفاكهة الذي يزيل الكرش سهل وبسيط  .

اليوم الأول .

الفطار والغذاء شمام بأي كميه ولا يمكن اكل شئ اخر .

العشاء 2 ثمره موز .

اليوم آلتأني .

الفطار والغداء 300 غرام تفاح في كل وجبه .

العشاء 2 ثمره موز .

اليوم الثالث .

شمام بأي كميه طول اليوم .

اليوم الرابع .

3 ثمرات موز في كل وجبه .

اليوم الخامس .

سلطه فواكه مكونه من موز تفاح كمثري فراولة برتقال طوال اليوم بأي كميه .

اليوم السادس .

فطار 100 غرام تين

غداء وعشاء 2 ثمره موز في كل وجبه .

اليوم السابع .

شمام بأي كميه طول اليوم .

يمكن تبديل أي وجبه بسلطه الفواكه وشرب مياه بكثره لطرد السموم من الجسم .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.