لاحتواء الشاي الأخضر على مركب يسمى يبيجالوكاتشين جالاتي، الذي يعمل على منع تكون الخلايا الدهنية الجديدة، ويحفز بشكل كبير الجسم على حرق الدهون، كما يساعد على تعزيز الأيض و على إنتاج الحرارة داخل الجسم، للتخلص من دهون البطن.

لذلك ينصح خبراء التغذية الأشخاص ذات السمنة المفرطة، والدهون المتراكمة في منطقة البطن بالتحديد، بضرورة تناول الشاي الأخضر يوميا.

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخلص من الكرش

-نغلى ماء ساخن، ومن ثم نضع أوراق من الشاي الأخضر في كوب “ملعقة من أوراق الشاي الأخضر، ونسكب عليها الماء الساخن، ونغطيه ونتركه 3 دقائق، ومن ثم نقوم بشربه.

ملحوظة

يفضل شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا؛ لزيادة حرق الدهون.