هام لمرضي القلب أطعمة تفيد مريض القلب

كتب: آخر تحديث:

مرض القلب أصبح من الأمراض المنتشرة ولأسباب كثير ومن أهمها الضغوط النفسية والجسدية أو العوامل الوراثية ، فقد جمعنا مجموعة أطعمة مفيدة لمريض القلب حتي يتجنب الجلطات القلبية المفاجئة والنوبات القلبية.

أهم الأطعمة التي تفيد مريض القلب والتغلب على المرض

  • السمك السلمون، وهو من الأسمال المفيدة جداً في حالات مرض القلب لاحتوائه على الأوميجا ثري فهي تساعد على تعزيز صحة قلب الإنسان.
  • الشوفان وهو من الأغذية التي تكون مشبعة بالألياف التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
  • المكسرات بجميع أنواعها فهي تساعد على تحسين وظائف الشرايين.
  • زيت الزيتون الخام البكر الممتاز ، وهو من العناصر الطبيعية التي تحتوي على كميات من الأحماض التي تعمل على تقليل نسبة خطر الإصابة بمرض القلب
  • التوت والفراولة وهذين الفاكهتين يتمتعن بكمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على تقليل ارتفاع  ضغط الدم.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.