الكدمات تحدث نتيجة الارتطام بشئ ما أو أثناء الأعمال المنزلي هاو ممارسه الرياضة ، والكدمة عبارة عن نزيف داخلي يحدث دون قطع في الجلد ، بحيث يكون هناك تسرب لكمية من الدم للأنسجة تحت الجلد وتظهر علامة سوداء أو زرقاء ، وعند التعرض للكدمات يتم التئامها وشفائها بسرعة نتيجة لتكوين الجسم ، وتكون المرأة هي الأكثر عرضه لهذه الكدمات نتيجة أعمالها في المنزل ،ومن المناطق التي تتعرض للكدمات بشكل مستمر هما الذراعين والركبتين .

ولكن ماهي الأسباب التي تحدث بسببها الكدمات :-

• تحدث نتيجة كسر أو التواء يحدث في المفصل.
• نتيجة سقوط من مكان مرتفع.
• نتيجة مرض جلدي.

ويمكن استعمال بعض الأدوية التي تخفف من حده الكدمة مثل الأسبرين أو المسكنات وهناك أيضا بعض الأطعمة المفيدة مثل زيت السمك والثوم أيضا والزنجبيل ، وأيضا يمكن عمل خلطات من الطب البديل مثل عصير البصل وزيت الكافور ويتم خلط المزيج جيدا ووضعه علي مكان الكدمة ، وأيضا عن طريق حبه البركة وتدليكها علي المكان المصاب ووضعها ثلث ساعة وتغطيتها مع استمرار التدليك .

ونجد انه من الأعراض التي تصاحب حدوث الكدمة هو تغير لون الجلد من إلي اللون الأزرق أو الأحمر ويصاحبه بعض التورم والألم في مكان الكدمة.

ومن طرق العلاج

• الضغط الخفيف علي الكدمة أو ضع رباط ضاغط.
• رفع العضو المصاب بالكدمة ووضعه في وضع مريح بالنسبة له.
• وضع كمادات باردة علي المكان المصاب لمده نصف ساعة.
• إذا استمر التورم والألم ولم تأتي كل تلك الطرق السابقة بنتيجة فيجب نقل المريض. للمستشفي للكشف علي ذك التورم وأسبابه .
• وفي النهاية نقول ان الكدمة هي شي بسيط يزول تلقائيا بفعل الجسم .