تعرف على فوائد البنجر العظيمة خاصة في شهر رمضان

كتب: آخر تحديث:

فوائد البنجر ، يعتبر البنجر من الأغدية الهامة التي تعمل على تحسين صحة الإنسان بدلا من استخدام العقاقير والأدوية لما يحتويه من فوائد عظيمة وفيتامينات ومعادن مثل ( الماغنسيوم و الكالسيوم والحديد والمنجنيز وفيتامين سي والبوتاسيوم والنحاس والكبريت وفيتامين A  ).

لذا يجب تناوله بشكل دائم ومستمر سواء كان عصير مع أصافة الجزر أو التفاح وتحليته بالسكر حسب الرغبة أو مسلوق ويتم إضافته على طبق السلطة اليومي أو خام مثل الخضروات والفاكهة.

فوائد البنجر

  1. علاج هام لمرضى فقر الدم والأنيميا الحادة حيث انه يحتوى علي نسبة عاليه من الحديد تساعد على رفع مستوى نسبة الهيموجلوبين في الدم.
  2. يزود الجسم بالأكسحين اللازم الذي يعمل على تحسين أداء الرئتين في عملية التنفس.
  3. يعتبر فاتح للشهية ومن الأغدية سريعة الهضم.
  4. علاج هام في حالات الإصابة بالإمساك والبواسير.
  5. يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاج إليها طوال اليوم وخاصة أثناء فتره الصيام.
  6. علاج مثالي للبقع الموجودة في البشرة نتيجة للتعرض إلى أشعة الشمس الحارقة.
  7. علاج بديل لنمو الشعر بشكل صحي ويمنع تساقطه نهائيا.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.