تحذير من النوم علي البطن

كتب: آخر تحديث:

كثير من الناس يفضلون النوم علي الطن دون معرفة من أضرار هذه الوضعية، كما أن الرسول صلي الله عليه وسلم قد نهي من النوم علي البطن، حيث قال عنها (إنها ضجعة أهل النار) وقال أيضا ( إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل).

وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن النوم علي الشق الأيمن من البطن هو أكثر صحيا حيث يكون الكبد مستقر لا معلق و القلب يكون أخف حملا علي الرئة اليمني، و تكون المعدة مرتاحة لا ضغط عليها، و قد أظهرت الأبحاث أن النوم علي البطن يضعف عضلات البطن وبالتالي يتسبب في ترهل جلد البطن وظهور الكرش.

ويجب عدم الاستلقاء علي الظهر أيضا لأنه يتسبب في ما يسمي بالتنفس الفموي مما يعض الشخص لنزلات البرد والزكام وهذه الوضعية تضر كثيرا بالعمود الفقري لأنه يكون في وضعية غير مستقيمة.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.