نصائح هامة لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة

كتب: آخر تحديث:

تشهد جميع المحافظات ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة، وقد أشار خبراء الأرصاد الجوية إلي خطورة الخروج في الفترة من 11 صباحا و حتي الثالثة عصرا، ولكن هناك أشخاص تحتم عليهم الضرورة الخروج في هذا الوقت وبالتالي يجب عليهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التضرر من هذا الحر الشديد.

الوقاية من درجات الحرارة المرتفعة

وتتمثل هذه الاحتياطات في عند السير في الشارع يجب تجنب المناطق المعرضة للشمس تعرض مباشر بل يجب عليهم تغطية الرأس ومحاولة السير في الظل، ويجب أيضا شرب كميات كبيرة من السوائل سواء كانت مياه أو عصائر الفواكه الطبيعية.

كما يجب علي من يعانون من مشاكل البشرة الحساسة أن يضعوا واقي من الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة علي الأقل، وأيضا يجب الأخذ في الاعتبار ضرورة ارتداء ملابس فاتحة اللون أو بيضاء علي الأخص لأنها لا تمتص حرارة الشمس علي عكس الملابس السوداء.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.