في موسم الصيف يعتبر العنب من الفاكهة الأساسية التي تروى العطش وتغذى الجسم الذي يتميز بالطعم اللذيذ وهناك عدة أنواع ومنها العنب الأسود والأخضر والأحمر ويتميز العنب باحتوائه على كثير من العناصر المضادة للأكسدة والتي تشفى الجسم من الكثير من الأمراض

يعمل عصير العنب على معالجة الكثير من الأمراض وذلك لما يحتويه من عناصر أساسية مثل البوتاسيوم كلسيوم ولذلك يجب عليك استغلال فصل الصيف في شرب ما لايقل عن كوبين عنب في اليوم وهو أبضاً غنى بالسعرات الحرارية مما يعطى الجسم الطاقة والنشاط.

من أهم وظائف عصير العنب : ينظف الجسم من السموم ، يقوم بتنقية الكلى والكبد والمثانة ، يعمل على توازن نسبة السكر والكولستيرول في الدم ، له فوائد كبيرة جداً للمخ والقلب ، يعمل على مكافحة الفيروسات والأورام السرطانية ، ينقى البشرة ويخلصها من حب الشباب ، يساعد الجهاز الهضمي باحتوائه على مضادات أكسدة تقى الجسم ، يقلل الشهية ما يفقد الجسم الدهون وأيضا زيادة نسبة التركيز ومعالجة ضعف الذاكرة