الكركم من أهم الأعشاب لدينا لأن الكركم له فوائد كثيرة وفعالة ويجب تواجد الكركم باستمرار فى كل منزل لشدة فوائده الصحية لأنه معالج قوى لبعض الأمراض .

وفوائد الكركم عديدة ومفيدة لأنه يعالج مشاكل الأكتئاب، وعسر الهضم، والتهاب المفاصل، وقرحة المعدة، وهناك وظائف كثيرة للكركم ومن أهمها أنه يعالج البشرة وحب الشباب، والرؤس السوداء .

ومعالج قوى وفعال للشعر، ويحتوى الكركم على عدة عناصر غذائية مهمة مثل الحديد، الألياف الغذائية، والبروتين، وللكركم فوائد كثيرة ولكى نتعرف سويا على فائدة ماء الكركم العجيبة .

فوائد شرب ماء الكركم العجيبة فى الصباح 

• يحمى خلايا الدماغ، ويحسن صحة الدماغ بشكل عام، ويمنع الزهايمر .
• يكافح الألتهابات، لأنه له فاعلية قوية على مكافحة الألتهابات.
• يحسن الهضم، عند تناولك كوب من الكركم يقوم بتحسين الجهاز الهضمى .
• يحمى الكبد نهائيا من السموم .

طريقة عمل ماء الكركم

ضعى معلقة كركم على كوب ماء دافئ مع قليل من الفلفل الأسود ثم قومى بذوبنهم جيدا وهذا يصبح مشروبا صحى على الريق