خل التفاح أقوى سلاح لتخفيف الوزن والقضاء على دهون البطن

كتب: آخر تحديث:

أثبتت التقارير التي أجريت أخيرا أن خل التفاح سلاح للتخفيف الوزن والتخلص من دهون البطن العنيدة لقد اصبح فقدان الوزن من اهم المعارك التي يثبت فيها من يعانى السمنة وزيادة الوزن قوة الإرادة والتصميم فمع وجود الكثير من الطرق التي تساعد في إنقاص الوزن إلا انه لم يثبت الكثير منها فاعليته في التخلص من الدهون.

 

ولكن الأساس في إنقاص الوزن هي الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة هي السبيل الأمثل لتجنب زيادة الوزن الزائد وهناك العديد من الطرق المتبعة للتخلص من الدهون خاصة دهون البطن باستخدام خل التفاح ولقد أفاد موقع ديلى هيلث انه قد أثبتت التقارير الطبية التي اجريت مؤخرا ونشرتها المجلة الطبية للتغذية عام 2005حيث ثبت أن الأشخاص البدناء الذين تناولوا من 30 إلى 50 مليلتر من خل التفاح مخفف في نصف كوب ماء قد انخفضت الدهون في محيط الخصر لديهم بدرجة كبيرة جدا كما انخفضت الدهون الثلاثية لديهم.

 

.كيفية اﻻستعمال إبدأ بإضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتناولها يوميا ثم تزداد الكمية تدريجي حتى تصل إلى ملعقتين وستلاحظ نتائجه من الأسبوع الأول .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.