تعرفى على الأطعمة الخطيرة الغير متوقعة التى تتجنبها فى الموجات الحارة

كتب: آخر تحديث:

يأتى الصيف ودرجات الحرارة مرتفعة وهناك عوامل كثيرة قد تصيب الجسم لدرجات حرارة عالية مثل المجهود المستمر والرياضة المستمرة وهناك مأكولات ومشروبات تسبب الجسم فى حالة حرارة عالية ويجب التجنب منها فى الموجات الحارة الشديدة .

وهناك أطعمة يجب أن تتناولها أثناء الحرارة الزائدة لأنها ترطب الجسم ومن أهم الأطعمة التى تتناولها أثناء الموجات الحارة المرتفعة مثل البطيخ، لأنها تحتوى عل كمية ماء كثيرة .

والعنب، والخوخ، والخيار، والكنتالوب، وهذه من أهم الأطعمة التى يجب تناولها أثناء الصيف الشديد وهناك أطعمة يجب التجنب عنها فى الموجات الحارة الشديدة ومن أهم الأطعمة هى .

الأطعمة التى تتجنبها أثناء الموجات الحارة الشديدة

  1. الحوادق والمخللات
  2. عدم تناول المأكولات الساخنة
  3. عدم تناول المشروبات الساخنة مثل النسكافية، والشاى، والقهوة
  4. تجنب الأطعمة التى تحتوى على المواد الحافظة والدهون الغير مشبعة

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.