الكالسيوم هو أساس بناء العظام للأنسان ,وبدونه لا تستطيع العظام بناء نفسها ,والقدرة على التحمل فالكالسيوم ,أذن أساس بناء جسم الأنسان ,وعندما ينقص مقدار الكالسيوم فى جسم الأنسان .

يحدث خلل فى الجسم ,ويبدأ الأنسان يشعر بأعراض غريبة ,وتعب وأرهاق والم فى العظام ,بدون مبرر وهو لا يدرك أن سبب مايحدث له هو نقص الكالسيوم فى جسمه, والا يتم معرفة الطبيب ذلك إلا عن طريق التحاليل الطبية .

أعراض تظهر عند نقص الكالسيوم فى الجسم :-

1. الشعور بالألم والوخز الدائم :- يشعر الشخص دائما بألم فى العضلات, والشعور بالوخز فى الأصابع وعند الفك ,فذلك يدل على قلة الكالسيوم فى الجسم .
2. التشنج فى العضلات والشد العضلى الدائم :- يحدث دائما للشخص تشنج فى العضلات ,وشد عضلى بسبب قلة الكالسيوم فى الجسم .
3. الأكتئاب والتعب النفسى :- عندما يشعر الشخص بأكتئاب وحالة نفسية سيئة, فهذا يدل على نقص الكالسيوم فى الجسم .
4. التعب الدائم :- الشعور المستمر بالتعب ,وعدم القدرة على الحركة هو سبب رئيسى لنقص الكالسيوم بالجسم .
5. أظافر ضعيفة وشعر متساقط :- نقص الكالسيوم يجعل الأظافر ضعيفة جدا ,وتتكسر سريعا وبها علامة بيضاء والشعر يتساقط دائما .
6. ذاكرة ضعيفة :- نقص الكالسيوم يجعل الشخص لديه ذاكرة ضعيفة, وينسى الأشياء سريعا ويتذكر بصعوبة .