مدهش : أسهل طريقة للتخلص من الكسل في الصباح !

كتب: آخر تحديث:

كم منا يتمني الاستيقاظ صباحا بكامل نشاطه وبكل حماسة ليبدأ يوما جميلا يتم فيه كل المهمات المخطط لها ولكن غالبا اغلب المحاولات تبوء بالفشل للأسف وتشعر بأن الفراش مثل المغناطيس يشدك ثانية إليه وأقوي من نداء الإرادة والجد .

ولهذا أحضرت لكم طريقة سهلة وبسيطة للتخلص من كسل الصباح بسهولة وتستطيع مغادرة فراشك بسرعة وبداية نهار جديد وبكل حماسة :

لا تضع المنبه الخاص بك قريبا من متناول يدك وعندما يرن لا تقم بالضغط علي زر الغفوة وتعود لنومك ثانية ,لأن هذه الدقائق القليلة التي ستنامها ستسبب لك صداع وتزيد إحساسك بالكسل .

قم من نومك وانهض بقوة ولا تتكاسل .

تحدث إلي نفسك بطريقة إيجابية وابتسم ونشط نفسك.

تناول كوبا من الماء علي معدة خاوية فذلك يساعد في تقوية جهاز المناعة.

إذا أحسست بالخمول والكسل لا تعود مطلقا إلي الفراش وحاول أن تأخذ حماما باردا وسوف تشعر بالنشاط والحيوية.

اجعل وجبة الإفطار تحتوي علي سكريات لتمدك بالطاقة خلال فترة النهار.

لا ترهق جسدك بعدد ساعات نوم قليلة ولا تكثر من عدد ساعات النوم أيضا لأن لكلا الحالتين تأثيرا سلبيا علي صحة جسدك .

قد تكون النصائح السابقة صعبة في البداية ولكنها مع الوقت ستكون أكثر سهولة وتعودا فلا تتكاسل واستعن بإرادتك .

هل سمعت عن عادة وطوطة البنات لمنع ظهور الشعر بالجسم تماما للأبد؟؟!! هذا هو رأي الشرع والدين

لهذا السبب امتنعي عن وضع ساقك فوق الأخرى عند الجلوس!

بالفيديو ماذا يحدث للعقرب عندما تسكب عليه ماء بارد!!! سبحان الله

فيديو مذهل : ماذا يوجد داخل ذيل الأفعي المجلجلة !!! شاهد بنفسك

فيديو مذهل : نحلة تسحب مسمارًا من الجدار وتثير الدهشة!

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.