تعرفي على رجيم الفشار طرق سريعة لإنقاص الوزن

كتب: آخر تحديث:

الفشار من سناكس المسلية لجميع الأعمار خاصة للأطفال فهو وجبة سهلة الهضم خفيفة يتجمع حولها الصغار والكبار لمشاهدة التليفزيون ولكن هل تعرفين فوائد الفشار لإنقاص الوزن وذلك نظراً لسعراته الحرارية المنخفضة. تعرفي على كيفية استخدام الفشار لإنقاص الوزن :

يعمل الفشار على خداع المخ فيحجب الشهية ويعطى الإحساس بالشبع.

سعراته الحرارية قليله للغاية ولذلك فهو مفيد لمرضى السكر والضغط.

يعطى للمخ نفس أحساس الكافيين بل ويتفوق عليه وذلك دون أى آثار جانبية مما يعمل على تحقيق التوازن العضوى كما يعمل على تحقيق التوازن النفسى

يقلل من نسبة الكولستيرول فى الدم ويعمل على ضبط مستويات السكر فى الجسم

طريقة الرجيم :أكل وجبتين إلى ثلاث وجبات من الفشار مع تناول مشروب غازى سفن أب دايت ويراعى شرب حوالى ثلاث أكواب من الشاي أخضر يشترط أن يكون الفشار قليل الملح ويستحسن خلوه تماما مع نسبة زيت قليلة جدا ويستحسن داخل الميكرويف بدون سعرات هذه الحمية تساعدك فى خسارة من 3 إلى 4 كغم أسبوعياً .

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.