الحل المثالى لفشل الرجيم وثبات الوزن

كتب: آخر تحديث:

كثير من الناس ذوى الوزن الزائد يلجئون إلى اتباع حمية غذائية بغية إنقاص أوزانهم ,لكن تأتى الرياح بما لاتشتهى السفن فيقوم الشخص باتباع الرجيم كاملا ولكن عند قياس الوزن يجد أن وزنه مازال ثابتا ولم ينقص أى جرام !!!!!! نقدم لكم الحل السريع الذى أشار به أخصائيو التغذية العلاجية فالحل كالآتى :

لابد أن يستمر الشخص فترة ثلاثة أيام متواصلة لا يتبع أى حمية غذائية بل على العكس يتناول كميات كبيرة من الأطعمة عاليه السعرات الحرارية بشكل كبير وذلك لأن السبب الأساسى لثبات الوزن

هو انخفاض معدل الحرق وخوف الجسم البشرى من حرق المزيد من السعرات وخصوصا عندما يتبع الشخص نظاما غذائيا منخفض السعرات جدا  فى هذا الوقت يتخوف الجسم من التفريط فى أى دهون

ويبدأ فى خفض معدل الحرق حتى لا يفقد دهونه لكن عندما يتناول الشخص كميات كبيرة من الأطعمة فهذا الأحساس بالخطر الذى يشعر به الجسم يتلاشى ويشعر الجسم أنه لا ضير فى تعليه معدل الحرق بعد ذلك

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.