«رجيم الماء».. أسرع طريقة لخسارة الوزن بسرعة فائقة

كتب: آخر تحديث:

يعتبر رجيم الماء من أحدث الطرق المتبعة لإنقاص الوزن، كما أنه الطريقة التي اجتمع أطباء الصحة والتغذية على اتباعها لخسارة الوزن بصورة آمنة، لكل من يعاني من السمنة دون استثناء؛ نظراً لأن الطرق الأخرى قد تتطلب حميات غذائية أو أساليب خاصة للحصول على النتائج المطلوبة.

هذا وقد أثبتت العديد من التجارب التي أُجريت على بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بأن رجيم الماء أسرع وأفضل طريقة لخسارة الوزن، تعتمد هذه الطريقة على اتباع أساليب وطرق معينة في شرب الماء اعتماداً على مواعيد تناول الوجبات الغذائية الأساسية خلال الـ24 ساعة.

رجيم الماء – أسرع طريقة لخسارة الوزن:

 الطريقة:
  • تناول 4 أكواب من الماء على الريق، والحرص على عدم تناول أي أطعمة بعد شرب الماء بـ 45 دقيقة على الأقل.
  • تناول طعام الإفطار و الغذاء و العشاء مع الحرص على تناول أطعمة صحية و عد الإفراط في تناول الطعام.
  • يجب عدم تناول أي أطعمة بين الوجبات، و عند الشعور بالجوع تناول الخس أو الخيار.
  • عدم شرب الماء بعد الأكل مباشرة.
  • عند الشعور بالعطش بعد الطعام يتم تناول جزء بسيط جداً من الماء.

أثبت الأطباء بأن ريجيم الماء يعتبر أيضاً علاجاً للكثير من الأمراض إلى جانب فعاليته في حرق الدهون، مثل قدرته على علاج آلام المفاصل والأنيميا، بالإضافة إلى علاج ضغط الدم، وفعاليته العالية في حرق السعرات الحرارية.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.